Non riesco a guardare negli occhi nessuno
di
Shaine
Riferimento alla lettera:
Salve, non so se capita solo a me ma non credo. Io quando parlo con qualcuno non riesco molto facilmente a guardarlo negli occhi, non riesco a sostenere lo sguardo degli altri. Mi passano nella testa diversi pensieri, tipo che se guardo o fisso qualcuno negli occhi, questa persona si...
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Data di pubblicazione: 25 Giugno 2008.
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Categorie: - Me stesso
142 commenti
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III : sicuramente è una questione di testa! Nel mio caso è innata o quantomeno non ricordo il giorno preciso in cui è comparsa la problematica, ma se tu ricordi bene il momento preciso in cui si è verificata la cosa, beh allora molto probabilmente riuscirai a “guarire”, magari facendo mente locale per cercare di capire quale può essere stato il “fattore di stress” (guardo troppo Criminal Mind)che ha innescato il tutto….quanto meno te lo auguro:-)
Ah dimenticavo: nei miei commenti precedenti posso aver dato l’idea di essere uno pieno di sé…al contrario, sono dannatamente timido, insicuro e remissivo (anche se molto meno che in passato!!!). Volevo solo cercare di tirare su il morale a tutti voi, perché per come la vedo io nessuno è perfetto e tantomeno può pretendere di esserlo…a noi è toccata una cosa del genere, ad altri cose ben peggiori! Sfruttiamo l’incapacità di fissare gli occhi altrui per fissare cose ben più profonde:-)
che ne dite di fare un gruppo “segreto” su facebook in cui ci iscriviamo tutti e ci contattiamo giornalmente per scambiarci esperienze e consigli utili?? siete d’accordo?? se si chi lo crea??
buona serata
Teseo hai detto delle belle parole, che mi hanno tirato su veramente il morale!! Pure io gli scorsi giorni stavo pensando che nessuno è perfetto e che tutti abbiamo almeno un difetto, certo che a differenza di altri difetti il nostro è un po’ difficile da nascondere!!!
La cosa che mi fa rimanere più male è che gli occhi non sono solo fatti per vedere, ma anche per parlare, per indicare, per innamorarsi, per ridere… io queste cose da un anno a questa parte non sono più capece di farle e temo di non poterle fare mai più!!! Mi ha fatto specie vedere un articolo e così tanti commenti su questo problema, pensavo di averlo solo io! Più e più volte ho tentato di dare una spiegazione ”clinica” del problema, ogni giorno trovavo una possibile causa di questo disturbo. Fra le tante ho pensato la troppa tivù, il troppo computer!!!! Ma alla fine penso che non centrano niente!!! BOHHH… Umberto con te vedo parecchie similitudini, il problema ti è comparso così all’improvviso come me e pure nello stesso luogo (la scuola). una coincideza pazzesca!!! Comunque preferisco non dare la mia mail e cose varie anche perchè me ne vergogno un po’ di questo disturbo!!! Voi siete le prime persone con cui ne parlo!!!! Comunque questo disturbo è maggiore durante il giorno, invece quando è buio o comunque c’è meno luce riesco un po’ meglio!! Pure a voi capita così?????? Penso sia davvero difficile guarire anche perchè ormai me lo sono messo troppo in testa, è il mio pensiero fisso!!! Mi piacerebbe sapere se gli altri che hanno commentato hanno risolto!! ma nessunaltro a parte voi risponde!!
III : Hai ragione, con gli occhi si fanno molte cose ed è per questo che in effetti la nostra situazione è problematica! Forse io la faccio facile perché praticamente ho questo problema da quando sono al mondo (o cmq da quando ero bambino) e di conseguenza, invece che cercare di risolverlo, ho adattato la mia vita in base ad esso: in pratica ho dovuto imparare a sorridere di “traverso”, a parlare fissando altrove ma camuffando il tutto assumendo a volte un atteggiamento da “filosofo” o pensatore (ahahah!), a dare delle rapidissime occhiate dirette abbastanza “generose” da non sembrare scortese con l’interlocutore ma contemporaneamente molto “avare” per consentirmi di non distrarmi ed entrare in panico…insomma è una vita che recito, almeno da parecchio…ho 37 anni!
La cosa curiosa è che a causa di questo mio “adattamento”, i miei modi di fare, di interagire ecc. ne hanno risentito parecchio e sicuramente posso dire di non passare inosservato…i vantaggi sono stati molti (soprattutto con l’altro sesso, incuriosito da queste mie “anomalie” comportamentali:-).
Sicuramente la mia è una fuga, un ripiego, ma a differenza vostra non saprei davvero come “guarire”, almeno non da solo…la cosa è troppo radicata in me e cmq so che è anche un effetto della sindrome di Asperger di cui soffro, seppur in forma lieve (è una specie di autismo), e da quella non si guarisce! Inoltre ormai convivo abbastanza bene col problema:-)
Secondo me i vostri casi sono molto più semplici (anche perché più recenti): un buon psicologo potrebbe aiutarvi davvero…a me servirebbe un Dr. House della psiche, ahahah!
spesso non ci arcoggiamo della presenza e lo sguardo del prossimo e l’importanza di chi c’e davanti perche’e una cosa normale riflettere con la mente.ma se apriamo il cuore e vedessimo che ognuno di noi ha bisogno dell’altro come veri fratelli ci arcoggiamo che non siamo soli ma possiamo contare al nosto prossimo e agliutarci gli uni e gli altri come un cerchi che non ha inizio e non ha fine.per qualsiasi cosa contattatemi sul mio email redgianluca@live.it
Ragazzi non avete idea di quanto sia stato utile questo articolo (e i vostri commenti). Mi è sembrato di leggere qualcosa di mio… sono quasi due anni ormai che non riesco a relazionarmi profondamente con una ragazza. Ma al contrario di molti il mio problema non sta nel sesso della persona ma proprio nella mia impossibilità di guardare negi occhi. Come si legge nella lettera anch’io penso di trasmettere agli altri il mio disagio, l’imbarazzo.. un pò come Clark Kent che cerca di nascondere la sua vera identità eppure mi domando: “cos’ho da nascondere? Non ho nulla di cui mi dovrei vergognare!”. E’ veramente un incubo e non vedo prospettive di miglioramento. Vorrei combatterlo ma più mi sforzo, più fallisco. Il paradosso è che io adoro conoscere e parlare con persone nuove ma non riesco. Le persone con questa particolarità forse hanno un tesoro dentro di loro che nessuno conoscerà mai (o pochi conosceranno)… per questo mi sento di augurarvi di risolvere il problema e, soprattutto, vi voglio bene.. anche se non so chi siate o cosa facciate nella vita… perchè avere questo disagio ci accomuna e mi fate sentire meno solo. Grazie.
Marco
@ Marco: ciao, come ho già scritto nei commenti precedenti il mio caso è diverso dai vostri perchè io è fin da quando son bambino che ho questo problema e quindi non saprei proprio andare a ritrovare la causa di ciò, anche se probabilmente il tutto nel mio caso è dovuto, oltre alla sindrome di Asperger, anche all’eccessiva severità di mio padre e contemporaneamente alla mia ipersensibilità emotiva…praticamente sono stato shockato da piccolo e il mio non riuscire a guardare negli occhi gli altri è una sorta di difesa preventiva, come se avessi paura di provocarli con lo sguardo…ancora oggi non riesco a guardare mio padre negli occhi!!! Ma i vostri casi sono più recenti quindi secondo me più facili da risolvere…se sono 2 anni che hai questo problema cerca di fare mente locale e capire cosa può essere successo, perchè quasi sicuramente hai subito uno stress psicologico come me, con la differenza che tu puoi capirne meglio la causa scatenante:-)Io ormai ci convivo e il mio modo di fare e di vivere è quello….come dici tu pochissime persone hanno potuto accedere al mio “tesoro” interiore…anzi forse solo quando “scrivo” lo rendo accessibile (sono un’autore)! Ti auguro di risolvere la cosa, io invece me la porterò nella tomba…se mai andrò in paradiso, a differenza di Dante non chiederò a nessuno di intercedere per permettermi di guardare anche solo x un attimo Dio negli occhi…sarebbe fatica sprecata, ahahah!!!
@Teseo: stima per la citazione (io non adoro Dante ma lo amo: la mia chitarra si chiama Beatrice :D).
Sono due anni che ho realizzato questo problema ma pensandoci è una cosa che ho da quando son bambino.. solo che alcuni eventi possono ‘svelare’ cose che prima non potevi capire (non sono orfano ma sono cresciuto senza figure genitoriali.. quindi nessuno che mi conoscesse cosi tanto da potermi dire “guarda che forse hai un problema). Tempo fa riguardai le mie vecchie pagelle delle elementari: l’unica costante è la nota ” timido, introverso, difficoltà nelle relazioni. Ho sempre lasciato stare perchè chi mi avrebbe potuto aiutare? Però forse in questi due anni si è aggravato proprio per un fenomeno scatenante… in poche parole, il rpoblema è sempre stato li, nascosto, mitigato da apparente felicità… Strano che tu parli della “scrittura” perchè è la stessa identica cosa per me. Scrivo (musica e in ‘lingua’, cambia l’immagine ma non l’emozione) e non faccio altro. Anzi, la scrittura (sia di musica che di “parole”) è l’unico mezzo che conosco per farmi capire dagli altri: inutile dire che entrambe le cose le tengo segrete nel mio comodino… Questa selva è troppo buia e sperare di trovare il mio Virgilio è troppo… sarebbe troppo bello.
Grazie Teseo… se dovessi trovare Virgilio gli dirò di liberarti dalla tua ‘sedia’ 🙂 (avendolo citato questo saluto era d’obbligo eheh)
Io ne soffro da circa 6 anni e negli ultimi 2 si è aggravata, guardo forzatamente le persone e loro se ne accorgono e mi sento trattato come se loro pensassero che io sia pazzo….sto molto male….sono troppo depresso, un abbraccio a tutti voi fratelli…..perchè non creiamo un gruppo su facebook?
@Artificial: Artificial ti va di crearlo? Se si lascia il nome e vedi che avrai un iscritto in più 🙂
@ Marco: Ma pensa te, anch’io sono un chitarrista e anch’io proprio come te scrivo canzoni (musica e testi)…sopra ho detto che sono un “autore” senza precisare di cosa, ma in effetti sono principalmente un compositore/autore (da qualche anno lo faccio proprio di lavoro!). Ultimamente poi mi sono avvicinato anche alla scrittura vera e propria e ho iniziato la stesura del mio primo libro.
Io però alle mie chitarre non ho mai dato dei nomi, chissà magari inizierò adesso:-)
Cmq ti do un consiglio: le tue creazioni falle sentire, anche solo agli amici…se sei come me allora è l’unico modo che hai per raggiungere davvero gli altri e consentire loro di apprezzarti davvero x ciò che sei…è l’unico “ponte” tra il tuo universo e quello circostante!
Io personalmente ho tratto non pochi benefici aprendomi (almeno artisticamente) agli altri: ho conquistato molte donne, ho fatto piangere persone apparentemente “dure”, ho mostrato le mie qualità mostrando a tutti che valevo qualcosa ma soprattutto ho dato prova che io non ero solo quel timidone strano e introverso con un QI molto elevato ma apparentemente inutilizzato (se non al liceo, ahahah!!!), ma che ero “vivo”, sensibile (anzi superipersensibile!!!)e attento a tutta l’universo emotivo mio e di chi mi stava intorno…insomma, ho mostrato che anche se potevo sembrare un autistico un po’ suonato(e in piccola parte lo sono, per via di una leggera sindrome di Asperger)in realtà ero emotivamente molto più “vivo” delle così dette persone “normali”:-)
Tornando invece alla causa del nostro problema, direi che hai pienamente ragione: queste cose restano latenti dentro di noi finché non capita qualcosa che le risveglia…nel mio caso la causa scatenante è molto remota, infatti ricordo che quando ero piccolo mia madre, accortasi che ero un po’ troppo strano e asociale (cosa che ora non sono più fortunatamente) decise di mandarmi da uno psicologo, solo che mio padre x motivi economici si rifiutò…e dire che sicuramente la causa di tutto erano lui e le sue follie improvvise (oltre all’iper-severità ogni tanto dava proprio di matto, sclerava all’improvviso manco fosse stato un cocainomane in astinenza, ti dico un pazzo sembrava!).
E’ ovvio che io sono nato col terrore di farlo infuriare (cosa che poteva accadere in ogni momento anche x delle sciocchezze) e di conseguenza ho “imparato” a tenere la testa china e lo sguardo basso, come i cani che nella vita hanno subito maltrattamenti (che io xrò non ho mai subito fisicamente, x carità!).
Il bello è che ora mio padre è una persona diversissima, da quando ha lasciato il suo lavoro (probabilmente la causa del suo nervosismo eccessivo) è diventato un altro, complice anche l’età ovviamente!
Mi raccomando esprimiti artisticamente, fatti sentire e apri il tuo tesoro al mondo, l’arte è la madre di tutte le terapie e affinchè funzioni al meglio devi esternarla e non tenertela nel comodino!
Ciao!!!
torno a scrivere con molto piacere dopo aver letto le vostre storie, beh mi fa paicere che il gruppo si è ingrandito, io sono stato uno dei primi a scrivere e vedo che se ne sono aggiunti molti altri, io torno per dareun po di speranza, io mi ritrovo con quasi tutti i commenti lasciati da voi, però io non sono cosi dalla nascita, ho iniziato ad avere problemi a fine maturità. praticamente a scuola. se penso a quanto tempo è passato un po mi spavento, ma oggi quasi dopo 7 anni posso ridare speranza, ho fatto un percorso molto lungo , e devo dire che la guarigione e dentro se stessi, abbiamo un percorso da fare, ma toglietevi dalla testa parole e non criticatevi perchè non riuscite a guardare le persone, lo so è bruttissimo lo sguardo è troppo importante, dovete lottare giorno per giorno, non evitare le situazioni che ci creano problemi , andare avanti sempre e provare , non abbatersi anche se questo è impossibile, però tirate fuori gli artigli.. forse per me èp facile parlare perchè dopo sette anni, ma in 7 anni ho imparato a conviverci, e con il tempo si impara a trovare scorciatoie altre allo sguardo diretto, ce ne sono tante .. lo so il nostro problema e io posso dargli un nome, Fobia sociale ( di cui di divide anche in altre categorie, però di fondo c’è questo problema, cmq dicevo il nostro problema è veramente brutto , rende pesante quasi ogni interazione con gli altri, e si diventa molto stressati mentalmente, ma io vi urlo di non mollare mai , uscite lo stesso imparate a conviverci perchè una volta a accettato sarete in grado di incominciare a lavorare su come sviarlo, a una cosa importante, lasciate stare l alcool , non da nessuna cura, solo un momento di star meglio, ma è un metodo che fa male, io l ho provato su di me, lasciate stare il bere e alcool non cura ma distrugge.. tornero a scrivere appena ho tempo..
Ho letto i vostri commenti perché cercavo una risposta in quanto c’è un ragazzo che ho conosciuto da poco che mai mi guarda negli occhi quando mi parla. Pensavo fosse maleducato o che mi nascondesse qualcosa, ma qui dite che è un problema che avete da un bel po’ e che si porta dietro fin da bambini per motivi che nemmeno si sa spiegare… effettivamente da fastidio sta cosa… sembra che non gli interessa quello che dico e la cosa irrita parecchio! E fra poco gliene dico 4…
non dirgli nulla, lo faresti solo sentire di peso o rischieresti di farlo fissare, se sai anche tu che è un problema comportati di conseguenza. Quanti hanni ha qyesto ragazzo? e che comportamenti assume?
@Alessandro: forse tu hai ragione in merito ad alcol e droghe ma vivere sani fino a 80 è indice di ‘vivere’ o sopravvivere piuttosto? Preferisco morire in uno squallido motel di overdose che campare fino a 80 anni e ritrovarmi con le catarratte che oltre ad annebbiarmi seppelliscono le ultime cose che mi rendono un uomo, talmente rimbambito da aver dimenticato chi e cosa sono.. senz’anima. L’alcol e soprattutto la droga sono delle chiavi..devi conoscere quali porte aprono.. se no sei solo un idiota con una chiave (cit.).
@Ketty: Non capisco il tuo ragionamento. Ti è venuto il dubbio che abbia questo problema e dici “gliene dico quattro”… se hai questo dubbio non sarebbe meglio indagare e, soprattutto, avere pazienza? Se la risposta è negativa che problemi ci sono? Fai come la massa ed evitalo….
Anche io sono un po’ in difficoltà con questo stesso problema, ho pensato un po a tutto, probabilmente è un blocco psicologico ma non voglio che questo mi condizioni per tutta la vita.
Quando parlo con la gente tutti mi guardano, e io non ci riesco, è terribile!
Se ho una paura voglio superarla, innanzitutto, devo capire meglio dove guardare, perché anche questo non è per me facile da capire…
a volte punto il mio sguardo su un occhio solo dell’altra persona, altre volte alterno prima uno poi l’altro, altre ancora provo a guardare all’attaccatura del naso tra occhio e occhio, ma non sapendo quale sia il modo corretto tra questi lancio solo rapide occhiate e poi guardo subito qualcos’altro perché temo di sbagliare..
Questa cosa mette molto a disagio me, com’è per voi tutti, e spero di capire prima possibile come comportarmi e sbloccarmi da questa condizione mentale. Saluti!
Salve,
ho letto questo articolo, il quale mi ha interessato moltissimo, e i vostri commenti; mi rendo conto che l’oggetto della discussione riguardi un problema molto più comune di quanto si possa immaginare.
Sicuramente è un bene conoscere la storia di ciascuno di noi, e capire l’origine del problema, ma soprattutto dobbiamo sforzarci di “ideare” dei metodi per superare tali difficoltà.
Per quanto riguarda l’origine del mio “ostacolo”, credo che molto derivi dal fatto che mio padre sia stato poco propenso nel seguirmi nelle piccole vicende della mia vita (tipo, venire al campo sportivo per vedermi giocare, venire ad un colloquio con un mio insegnante per parlare delle mie prestazioni scolastiche, etc.); poi, ho capito che lui era il primo ad avere problemi di interazione, e questa cosa mi ha molto influenzato, a maggior ragione se penso che lui in passato utilizzava sempre degli occhiali da sole graduati (forse per evitare gli sguardi…). Oltre a tutto ciò, devo aggiungere che a livello psico-fisico sono molto simile a mio padre, e quindi, oltre ad una predisposizione genetica oggettiva, il fatto di riflettere proprio su quest’ultimo aspetto non ha fatto altro che rendere il tutto “ancora più grande di quello che è poi realmente”.
Inoltre, mi sono “fissato” sul mio deficit del visus, in quanto, oltre ad essere ipermetrope ad entrambi gli occhi con (più o meno), c’è una differenza di una diottria per quanto riguarda l’astigmatismo, e quindi l’occhio destro è ben più astigmatico. Questa situazione rende la cornea dell’occhio destro leggermente più ovale, e quindi, oltre a vedere in modo leggermente diverso rispetto al sinistro, mi accorgo che, quando vedo verso destra, il destro è direzionato un pochino più verso l’estremità rispetto all’occhio sinistro. Aspetto che viene sottolineato esteticamente usando gli occhiali con lenti che tendono “ad ingrandire gli occhi”.
Senza addentrarmi troppo nei particolari, nel mio caso ho capito che alla base di tutto ci sia una componente psicologica ben radicata legata ai rapporti familiari, una componente psicologica legata alla vista, ed una pratica sempre a livello di visus.
La cosa importante è capire quali strategie attuare per superare le proprie insicurezze. Nel mio caso, ho pensato di consultare uno specialista per una terapia cognitiva-comportamentale, e di prendere in considerazione la possibilità di fare un intervento di chirurgia laser agli occhi per eliminare od attenuare i deficit visivi, soprattutto per quanto riguarda quella pippa mentale di cui vi scrivevo.
È un nostro diritto vivere guardando senza paura, o per lo meno senza troppo timore, e dobbiamo fare in modo di superare, se non totalmente, almeno in buona parte…
Una domanda: ma nessuno di voi ha deficit legati alla vista?
Un saluto…
Salve a tutti
aver trovato questo forum è fantastico e liberatorio! Perchè tra noi possiamo parlare liberamente, capendoci profondamente e grazie a internet, senza guardarci negli occhi 😉 generando inutili freni e imbarazzi..
In ogni vostro intervento c’è qualcosa che sento un pò mio.. ho sempre cercato di non appesantirmi pensandoci il meno possibile.. questo ha portato una normalità altalenante, forse apparente, perchè a tratti tutto era normale e in altri casi non riuscivo ad avere una conversazione testa a testa con una persona. Nel mio caso il problema si è strutturato verso i 20 anni poco a poco, ma essendo molto socievole e amando tantissimo stare con tante persone, fare gruppo, la cosa non la prendevo sul serio. Ora ho 35 anni ho una vita normalissima e piena di interessi, faccio anche teatro e me ne voglio liberare definitivamente, mi sembra di correte con del cemento intorno ai piedi, davvero limitante e mi sono davvero rotto! Devo capire meglio alcune cose e penso che in ognuno di noi ci siano cause scatenanti differenti con lo stesso risultato, “risultiamo strani ai nostri interlocutori”! Tutto è iniziato perchè io ad esempio ho un leggero strabismo e in principio senza occhiali mi dava fortemente fastidio che la persona che mi stava davanti potesse avere l’inbarazzo che a causa del mio occhio pigro potesse non capire dove guardavo. Poi però la cosa deve aver preso un’altra piega, visto che ora uso gli occhiali da vsita e non si nota più lo strabismo.. quindi il problema deve essere diventato qualcos’altro! Vi volevo chiedere io elimino completamente il problema usando gli occhiali da sole, forse è banale ovvio, ma voi come la vivete ne traete beneficio nell’usarli? Qualcuno di voi ne ha mai parlato con uno professionista?
Ciao a tutti ragazzi! Tutto ciò che avete scritto mi ha interessato moltissimo! Ho cominciato a soffrire di questo”disturbo” da quasi 6 mesi..anche io mi trovavo a scuola… un’ansia pervasiva che ti rende nevrotico, e non riesci a interloquire con una persona tranquillamente e guardarla negli occhi, perchè il tuo “io” in quel momento è completamente assente dalla conversazione..non ascolta davvero ed è incentrato tutto su se stesso, cercando di fare la faccia giusta al momento opportuno e di non sembrare imbarazzato!!! insomma…è proprio una patologia del c...... non so come sia nata in me tale “fobia” dato che sono sempre stata un vero e proprio “animale sociale”.. ho sempre fatto serate ai centri sociali, pieni di gente dove si passano notti di eccessi…insomma sono sempre stata una tipa ultraestroversissima…Insomma dopo tutto ciò vi posso dire che ho scoperto che per queste sintomatologie nervose non bisogna curare la psiche ma il corpo. Comincierò a bilanciarmi tra una settimana…mio fratello soffriva dei miei stessi disturbi, si bilancia ormai da 4 mesi e non ha piu un sintomo. Il bilanciamento consiste nel ripristinare il giusto rapporto cranio-mandibila, ripristinando appunto la giusta dimensione verticale tra i denti. Le testimonianze sono milioni, ed ora vi lascio il link del sito, perche sono sicura che camberà la vita anche a tutti voi!! Buona fortuna ragazzi http://www.metodo-og.info/ ed anche: http://www.occlusionegravita.it/
anche a me capita:(
io ho gia scritto tempo fa, vi aggiorno la mia esperienza.
occhi di pietra, la sera mi fanno male e incrociare uno sguardo è dolorosissimo nonchè difficilissimo. Passo le giornate a fissare le persone negli occhi convinto che questo mi aiuterà a risolvere il problema e sapete qual’è il lato positivo? che forse ho imparato a farlo, ma lo faccio troppo, lo faccio male, il mio sguardo è fisso penetrante immobile, di pietra appunto. E mentre scrivo mi accorgo che adesso saprei guardare qualcuno negli occhi ma dovrei impararlo a fare nei momenti giusti. E’ proprio questo il punto, ciò che mi lacera il cervello, guardare sta diventando qualcosa di meccanico invece che qualcosa di naturale. quando ero piccolo non guardavo molto negli occhi ma ogni tanto si, poi un giorno ho deciso di risolvere questo problema perchè le persone, se non le guardavo, non mi consideravano. ed è proprio questo il punto, un altro, fondamentale, noi ci sforziamo di essere quello che non siamo e non riuscire a guardare negli occhi per poi imporsi di farlo è l’estrema conseguenza del fatto che non ci accettiamo perchè vorremo essere chi non siamo e l’ultimo atto di questa tragedia è accorgersi che gli altri si sono accorti che noi non siamo quello che vorremmo essere e non sopportiamo l’idea che ci guardino per quello che siamo veramente. in poche parole ci da fastidio apparire deboli sfigati perchè è quello che siamo veramente. siamo cresciuti in una società che giorno dopo giorno ci ha
convinto che solo il figo puo essere acccettatto e siccome abbiamo fallito questa misssione ora non riusciamo a farci accettare perchè ancora proviamo a fare i fighi piuttosto che gli sfigati. i miei mi davano gli schiaffoni in faccia e questa ha influito. i miei hanno divorziato e l’idea che sia stato io e sempre io a rovinare tutto in ogni situazione ha sicuramente influito.
sono cresciuto con l’idea di diventare qualcuno, mio padre mi diceva
continuamente che solo i primi vanno avanti nella società e non essendo attualmente nessuno questo ha influito
da piccolo ero molto estroverso poi ho cominciato a prendere le botte da tutti i miei coetanei e questo ha influito. insomma io non riesco a guardare la gente negli occhi perchè ho paura degli altri, ho paura di essere noioso, ho paura di deludere sempre, ho paura di essere una SOLA perche cerco di essere quello che non sono, perchè non accetto quello che sono. a destra e manca mi apprezzano ma sono pochi quelli che veramente passerebbero dei momenti insieme a me, i piu mi evitano e li capisco, NOI PROIETTIAMO IL NOSTRO DISAGIO SUGLI ALTRI. guardare negli occhi è diventata una fissazione, forse smettere o meglio fottersene è la prossima cosa da fare, ma sopratutto quello di cui sono convinto stasera è che se imparassi ad accettarmi per quello che sono andrebbe molto meglio. cerco di andare bene a tutti ma riesco a legare con pochissimi e ma in maniera frustrante perchè sembra che ci sia sempre qualcosa che non va,CHE MI STO PERDENDOqualcos
e non noi non siamo quello che non siamo perchè non saremmo mai in grado di esserlo, i nostri ci hanno cresciuto con valori diversi, ci siamo cresciuti con valori diversi. non abbiamo la faccia da culo, non ci piace essere falsi, cerchiamo la verità e preferiamo le cose semplici e genuine.
Ma qualcuno ha provato a seguire una terapia cognitivo comportamentale ? Io si e qualche vago miglioramento lnho riscontrato….
Cioèè io te lo dico spassionatamente andrea… gli altri sono una massa informe di gentucola che vie LETTERARMENTE PER UN CA…O, che non è buona ne a pensare ne ad esprimere un pensiero, e te lo dico io che ho fatto parte di quella “gentucola”.
Il problema lo risolverai solo riuscendo a sentire ciò che nella vita fa vibrare la tua anima…Io sto sola da un anno perchè la solitudine è terapeutica. Solo un uomo che nella solitudine è lieto è un vero uomo (io sono una donna ma è uguale :)) Ti sei mai domandato perchèp gli altri non riescono a stare da soli? Proprio per il motivo di prima…NON SONO NESSUNO DA SOLI? Chi rifletterebbe la loro immagine….Nessuno! La gente va in paranoia se rimane sola! Un uomo che semplicemente E’…automaticamente sta da solo, perchè solo così puo esprimersi realmente. La vita penserà da se a combinare gli incontri opportuni! Quindi insegui te stesso. Devi esistere solo tu, solo il tuo gusto…Non pensare piu a cosa “dimostrare”. Vedrai che non soffrirai più!!!! 😉
Salve a tutti!
Io ho lo stesso identico problema.. Non so dire da quando sia cominciata, io me ne sono accorta da un paio d’anni.. Devo dire che è una situazione frustrante e le sensazioni che provo mi fanno male, credo sia iniziato tutto nel primo anno di università… Sono sempre stata timida.,ma i primi 3 anni di università non sono stati facili per me…. Mi sono allontanata dalle mie amiche storiche e l’uni non andava come volevo io..Inoltre vivevo con unA coinquilina super perfetta in tutto e credo che questo abbia fatto uscire tutta l’insicurezza che c’è in me. Non riuscivo a guardarla negli occhi,era come se avesssi paura che guardandomi vedesse la parte peggiore di me. Pensavo che la cosa fosse circoscritta a lei, ma in pochi mesi mi sono resa conto che si era estesa a tutti o quasi. E’ come se avessi un segreto che gli altri non devono scoprire, ma in realtà io non nulla da nascondere!Credo che si tratti di un senso di inferiorità assurdo.. Peggiorato dal fatto che da sempre io non voglio che gli altri vedano le mie lacune, cioè tendo sempre a dare un immagine perfetta di me. Eppure questa cosa fà acqua da tutte le parti..Credo che gli altri si accorgano che mentre parlo non riesco a guardarli, io mi sforzo, come molti di voi hanno detto, ma non mi sento naturale e spero sempre che nessuno se ne accorga. Mi ripeto che non sono inferiore a nessuno, ma poi ci sono serate come questa, dove proprio non ce la faccio ad essere razionale. So che devo smetterla di voler dare l’immagine perfetta di me (e forse sono proprio io la prima a dover accettare di non esserlo..)Però quando vieni ferita dalla gente, quando sai che ti prendono in giro.. ti scatta qualcosa dentro e senza neanche volerlo ti chiudi, lasciando tutti fuori..
Come qualcuno ha scritto si chiama “Fobia sociale”
ciao a tutti, anche io da un po’ di tempo mi sono accorta di avere il vostro stesso problema. Mi succede con chiunque, con le mie migliori amiche, con i genitori, con i professori…non ho idea di quale possa essere la causa, ma appena qualcuno fissa i suoi occhi nei miei sento come se il suo sguardo “punga” nei miei occhi, allora devo inevitabilmente guardare altrove. è una sensazione orribile, non solo il fatto in sé, ma soprattutto l’aver realizzato la sensazione che mi suscita lo sguardo di qualcun’altro, e tutto ciò mi spaventa. Voi che sensazione provate (intendo proprio fisica) quando qualcuno ha gli occhi nei vostri?
Ciao valeria anche a me succede lo stesso, anzi si aggiungono anche disturbi gastroinyestinali, è una situazione brutta ma non ti preoccupare non sei la sola, cmq a te quando è incominciato tutto?
la sensazione fisica a me e strana, forse tipo la tua, una reazione fisica agli occhi tipo di movimento, mi hanno detto che si crea una sorta di strabismo momentaneo; ma avete mai provato voi a guardare la gente chiudendo un occhio? a me in questo modo non accade.. che strano..
forse dovrei cecarmi un occhio, come i pirati.. XD ridiamo per non piangere.. cmq ti consiglio un aiuto psicologico..buona fortuna a tutti..
Strabismo temporaneo? io pure ho constatato che chiudendo un occhio si riduce il fastidio…..è un fattore psicologico, il nostro inconscio,avendo una reazione ansiosa, si mette in allerta ed in difensiva irrigidendo i muscoli, in questo caso a noi i muscoli facciali intorno agli occhi, per difendere la nostra personalità e per nasconderla… anche io sento gli occhi pungere… che brutta sensazione…. 🙁
sisi come se gli occhi quando incrociano altri occhi si spostano.. stranissimo, ansia, arrossamento del viso.. immaginate cosa potrebbe succedere se due di noi si guardassero, potrebbe svanire tutta l’ansia, sapendo che abbiamo lo stesso problema.. o boh..
ciao ragazzi io ho 22 anni e anche io ho il vostro stesso problema e ricordo che è incominciato tutto a febbraio del 2011 mi ricordo che una sera ero fuori con amici e ho incominciato a sentirmi strano poi quando sono arrivato a casa prima di andare a letto ho pensato sicuro domani quando mi sveglio passerà invece il giorno mi sentivo ancora uguale e col passare dei giorni mi ci ero abbituato a sentirmi strano e non mi sembrava più strano perchè ci avevo fatto l’ abitudine poi dopo 1 mese e mezzo 2 è iniziata sto problema degli occhi e da quel giorno la mia vita è diventata 1 schifo a causa di sto problema a guardare le persone negli occhi mentre parlo perchè ogni volta che succede che devo parlare con qualcuno mi viene in mente che devo guardarlo e mi devo impegnare per non fare capire sta cosa e se provo a guardarlo loro capiscono che cè in me qualcosa che non va e li metto in soggezione guardandoli, il problema è che ci pensi che devi fare 1 discorso e devi guardarlo invece di essere 1 cosa che viene in automatico, la mia vita è veramente diventata 1 schifo totale io ho perso la mia ragazza e non esco più con i miei amici con cui uscivo da anni a causa di sto problema, la mia ragazza e i miei amici sono stati i primi a capire che in me è cambiato qualcosa e non sono più lo stesso di prima, la causa di sta cosa non la ho mai capita raccontatemi se voi ricordate il momento quando è successo e se è successo da 1 giorno al altro o come è successo e se cè qualcuno che ha risolto questo problema e come ha fatto a risolverlo
ciao,ho 20 anni e da un paio di mesi a questa parte non riesco piu a vivere in maniera tranquilla…faccio il cameriere ed è un lavoro dove tutti i giorni sono a contatto con tantissime persone…non riesco piu a rapportarmi come prima…quando qualcuno mi parla o quando parlo io a qualcuno è come se qualcosa dentro me mi facesse concentrare su quale espressione assumere e su come mi guarda chi parla con me…mi capita coi miei amici,coi miei genitori,col mio capo…con tutti…solo guardando negli occhi una persona sento e vedo di metterla a disagio o in qualche modo in difficoltà o in imbarazzo…questo mi crea molti problemi…mentre lavoro,a volte ho la sensazione che gli altri mi guardino…è solo una sensazione ma dentro me sento che ho timore di farmi vedere in questo stato…così cambiato,così insicuro,cosi debole,così impacciato,così STRANO…quando parlo coi miei amici so che quel rapporto di prima c’è ancora…ma so che dal mio sguardo capiscono che in questo momento psicologicamente non sto bene,non sono io,che sono in difficolta per qualche motivo e vedo che loro verso di me un po sono cambiati…e con i miei genitori è lo stesso…vedo che quando li guardo fanno piccoli battiti con gli occhi o spostano lo sguardo per un attimo…è una sofferenza esagerata…da 3 mesi mi sto inoltrando in una nuova esperienza lavorativa…sto aprendo un bar con un mio amico…sinceramente penso che la mia condizione attuale possa essere nata in conseguenza a questo…il fatto di essere cosi giovane e pensare tutti i giorni a chiedermi se ho l esperienza adatta per un passo simile, il fatto di mettersi a confronto tutti i giorni con persone nuove che vogliono conoscermi ,mettermi alla prova e parlare con me perchè sono il responsabile di un locale…magari il fatto di non riuscire a trasmettere alle persone una sicurezza sia come clienti che come rapporti interpersonali…so di avere un problema,so che probabilmente è dato da questa cosa…mentre guardo negli occhi qualcuno mi sforzo di concentrarmi sulle parole o mi sforzo di rendermi conto di chi ho davanti,ma è piu forte di me non riesco ad essere tranquillo come prima…vorrei rivolgermi a uno psicologo perchè sento il bisogno di qualcuno che mi rassicuri…voglio essere sicuro che questa situazione tornerà come prima…ho paura della pazzia…delle volte mi fisso talmente tanto su questo problema che arrivo a pensare a conseguenze estremissime…ho voglia di tornare a respirare,a vivere come prima….
tranquillo, io ho il tuo stesso problema, non arriverai alla pazzia 🙂 ci farai l’abitudine oppure ti passerà. Posso dirti che sei in una situazione in cui ti sei chiuso verso gli altri, non vuoi che scoprano cosa prova e questo ti fa andare in panne, capita anche a me…io sto bene, poi male, poi bene e poi male…ma la situazione migliora con il tempo…non temere se la gente ti vede strano…non dare troppa importanza a questo problema e stai più sereno : )
Guardate qui…dopo tanta sofferenza questa è stata la mia soluzione:
http://it.wikipedia.org/wiki/Sindrome_di_Asperger
Se avete domande:
http://www.spazioasperger.it/
ciao a tutti allora…l’ansia è alla base di tutto cio ci sono persone che in uno stato ansioso iniziano a sudare molto, a chi batte il cuore a mille e chi come me in precedenza sentiva forti dolori allo stomaco, tutto sta nella somatizzazione delle paure. anche riguardo gli occhi bisogna concentrarsi sul discorso senza avere paura tanto che puo succedere??? che il nostro interlocutore ci mangi =)?? bisogna essere razionali calmi e affrontare le proprie paure anche io sono un pauroso anche per brutte esperienze passate ma bisogna alzarsi e affrontare la vita a testa alta =)
a aggiungo cosa che aiuta molto e uscire con amici, con una ragazza, a me fa sentire piu tranquillo bere qualcosa di alcolico senza esagerare farsi una fumata ogni tanto in compagnia
Ciao a tutti, sono un ragazzo di 22 anni, ho sempre condotto una vita personale e sociale normalissima, anzi molto soddisfacente. Ho sempre stretto ottime relazioni con tutti (maschi e femmine, di qualunque età o nazionalità), ho viaggiato parecchio mettendomi in gioco e seguendo forti passioni.Da 7 mesi a questa parte ho iniziato ad avere il vostro stesso problema. Nella fase iniziale in realtà mi pareva che fossero gli altri ad essere fortemente attratti dal mio sguardo e dalla mia persona. Quando conversavo in gruppo tutti cercavano il mio sguardo e si rivogevano molto più spesso a me che agli altri interlocutori. Ovviamente l’ho presa bene e mi sentivo figo, pensavo di avere chissà cosa che mi rendesse specialmente attraente. Ora la situazione è completamente l’opposto: faccio fatica a guardare gli altri negli occhi e quando incrocio sguardi di sconosciuti, le persone hanno visibilmente paura/disagio. Distolgono immediatamente lo sguardo, voltano bruscamente la testa o puntano improvvisamente il cellulare. Questo mi crea tanti problemi e disagi, mi chiedo in continuazione cosa c’è che nn va in me e perché mi stia capitando una cosa del genere, a me che proprio nelle relazioni sociali ero sempre andato alla grande. Ne deriva una forte sofferenza e una fastidiosa tensione psicologica. Con persone che conosco meglio (amici/coinquilini ecc) riesco a mantenere un certo contatto visivo ma devo pensarlo,nn è fluido e naturale, devo pensare di parlare ed allo stesso tempo guardare la persona che ho di fronte. Ed anche con conoscenti e parenti non sempre ci riesco, varia a seconda dei giorni e dei momenti. Stranamente se sono stanco o triste mi riesce ancor più difficile guardare negli occhi. Capisco che gli altri capiscono che c’è qualcosa che nn va (anche xkè ripeto che ho iniziato ad avere sto problema da 7 mesi, prima non ero così) ma nessuno ha cercato di parlarne, è come se la soggezione e il disagio fossero troppo grandi anche solo per accennare il problema. e ovviamente neanch’io ne parlo. vorrei sapere che ne pensate e se avete dei consigli, vorrei che finisse, che se andasse così come è arrivata, non so quale sia il problema di fondo
Ciao a tutti…sono una ragazza di 20, e anche io come voi da qualche mese ho iniziato ad avere questo problema..eppure ho sempre avuto buone relazioni con tutti..ero una persona normalissima e in un giorno qualunque e ho iniziato a sentirmi strana..
Ho difficoltà a guardare per troppo tempo gli occhi di una persona dopo qualke secondo inizio a perdere la concentrazione e nn capisco nemmeno di cosa parli..mi capita anche cn i miei genitori ed è una cosa bruttissima, non ne ho mai parlato cn nessuno tanto meno con la mia migliore amica che si è accorta di tutto ma è rimasta in silenzio..è uno skifo e piango tutti i giorni, nn vivo bene e ho paura di avere delle crisi mentre sostengo troppo una conversazione…piano piano sto cercando di risolverlo da sola il problema e sembra che vada meglio ma è come se avessi un mostro dietro le spalle sempre in agguato…
sono una persona molto sensibile e debole e ogni giorno è come dover sopravvivere…
che cosa si puo fare?? qualcuno è guarito da tutto ciò?
Ciao gente,
Io ce l’ho fatta! Ne sono uscito… Ho avuto questo problema per circa sei- sette mesi ed è stato bruttissimo. Ho cominciato ad isolarmi e a stare solo, mi vergognavo e avevo paura di compromettere il rapporto con tutte le persone che amo…in primis la mia famiglia. Poi ho trovato la soluzione negli alcolici: quando uscivo la sera bevevo sempre e riuscivo a non pensare al problema…poi una sera la situazione è sfuggita di mano e sono tornato a casa ubriaco. I miei si sono preoccupati e io sono stato sincero: ho detto loro di avere un problema e mi hanno mandato da uno psicologo davvero bravo. Con lui mi sono aperto completamente…ho pensato che sarebbe stata l’unica occasione per essere di nuovo me stesso e felice. Gli ho parlato di questa cosa, dell’ansia che ne era derivata, di questo mio problema che mi sembrava enorme, qualcosa di cui vergognarsi tanto. E lui mi ha fatto capire che non è un problema nè una situazione fissa….quello era un periodo no come tanti altri. Mi ha dato l’unica cosa che mi serviva per uscirne…la speranza. Ho trovato anche il coraggio di dirlo a mia sorella: ci abbiamo riso su insieme e ora il nostro rapporto è come prima. Certo che peró è stata dura e faticosa. L’unica cura? Sperate, vivete, ridete, state con le persone che vi amano e se ve la sentite e sapete di potervi fidare, confidatevi con loro come per ogni altro segreto… Il vostro sarà un problema finché cercherete soluzioni per risolverlo
Salve ragazzi io ho 36 anni ho questo problema da quando ne avevo 18 … che dire un inferno ho dovuto lasciare il lavoro una ragazza stupenda non e’ facile parlarne descriverlo ho provato a farlo con la mia ex ..i pranzi le cene con i Suoi parenti praticamente un incubo c....!!! E pensare che sono uno che ama la conversazione ..perdere la naturalezza dello sguardo e veramente orrendo..
Ragazzi ciao a tutti io sono una ragazza di quasi 18 anni …è da poco che mi è cominciata sta cosa….soprattutto da quando mi sono isolata…io spesso litigò con mia mamma e quando siamo litigate non ci parliamo per mesi..e quindi io per circa due tre mesi sto sempre chiusa nella mia stanza senza mai uscire….circa due mesi fa me ne sono accorta che non riuscivo più a guardare negli occhi a mio fratello….mi sono chiusa nella mia stanza a pensare come mai…poi sono andata da lui e ci ho riprovato a guardargli negli occhi mannon ci sono riuscita..poi oggi come oggi mm riesco a guardare proprio a nessuno negli occhi perche sto sempre concentrata su sta cosa…aiutatemi ragazzi io penso di impazzire…io mi sono sempre trovata bene …quando andavo a scuola ero l’animo della classe..facevo ridere a tutti..scherzavo mi divertivo…lo posso fare anche ora ma senza guardare negli occhi..ed è brutto perche non sai cosa pensa l’altro di te…che sembra di accorgersi di questa cosa…ragazzi visto che è da tanto che non pubblicate qui …vorrei sapere se avete superato sta cosa
Superatooo! Basta non pensarci e smettere di visitare siti come questo