Non riesco a guardare negli occhi nessuno
di
Shaine
Riferimento alla lettera:
Salve, non so se capita solo a me ma non credo. Io quando parlo con qualcuno non riesco molto facilmente a guardarlo negli occhi, non riesco a sostenere lo sguardo degli altri. Mi passano nella testa diversi pensieri, tipo che se guardo o fisso qualcuno negli occhi, questa persona si...
Leggi tutto il testo a pagina 1
Data di pubblicazione: 25 Giugno 2008.
L'autore ha condiviso 2 testi sul nostro sito. Per esplorarli, visita la sua pagina autore Shaine.
Lettere che potrebbero interessarti
Categorie: - Me stesso
142 commenti
Lascia un commento
Max 2 commenti per lettera alla volta. Max 3 links per commento.
Se non vedi i tuoi ultimi commenti leggi qui.
▸ Mostra regolamento
I commenti vengono pubblicati dopo approvazione, più volte nel corso della giornata.
Leggi l'informativa sulla privacy. Usa toni moderati e non inserire testi offensivi, futili, di propaganda (religiosa, politica ...) o eccessivamente ripetitivi nel contenuto. Non riportare articoli presi da altri siti e testi di canzoni o poesie. Usa un solo nome e non andare "Fuori Tema", per temi non specifici utilizza la Chat.
Puoi inserire fino a 2 commenti "in attesa di pubblicazione" per lettera.
La modifica di un commento è possibile solo prima della pubblicazione e solo dallo stesso browser (da qualsiasi browser e dispositivo se hai fatto il Login).
Leggi l'informativa sulla privacy. Usa toni moderati e non inserire testi offensivi, futili, di propaganda (religiosa, politica ...) o eccessivamente ripetitivi nel contenuto. Non riportare articoli presi da altri siti e testi di canzoni o poesie. Usa un solo nome e non andare "Fuori Tema", per temi non specifici utilizza la Chat.
Puoi inserire fino a 2 commenti "in attesa di pubblicazione" per lettera.
La modifica di un commento è possibile solo prima della pubblicazione e solo dallo stesso browser (da qualsiasi browser e dispositivo se hai fatto il Login).
salve mi chiamo andrea, 27 anni, sono di roma e ho lo stesso problema da troppo tempo, saranno gia 10 anni, addesso sto toccando il fondo, di giorno in giorno non solo non riesco a guardare negli occhi la gente o intrattenere un discorso, adesso ho l’impressione di non saper guardare in generale e la reazione delle persone me lo conferma perchè quando con sforzo sovrumano, ma meccanico, spingo gli occhi verso gli occhi degli altri ogni singola persona purtroppo di scatto si volta dall’altra parte come se incrociasse lo sguardo di un pazzo. Ho veramente bisogno di aiuto e mi piacerebbe parlarne con qualcuno, per esempio su msn o magari dal vivo con chi come me è di roma e ha lo stesso problema. Si diceva fosse la timidezza il vero motivo, dal canto mio io sono sempre stato un ragazzo timido con scarsissima autostima dovuta non tanto al mio aspetto esteriore quanto alle paranoie che mi procura la mia spicologia debole, di un figlio cresciuto con l’ossessione di essere il primo della società ma che nellà realtà ha sempre dimostrato di avere discrete capacità ma mai abbastanza per definirsi il migliore in qualcosa. Comunque al di la di questo io persi il corraggio di vedere quando mi misi in testa di guardare le persone negli occhi perchè non avendone prima l’abitudine lo consideravo una cosa fondamentale per migliorare e essere migliore o il migliore appunto. LO so sembra stupido ma io son cresciuto così e se da un lato ho imparato a soffocare il mio ego, a farlo tacere quando cerca a tutti i costi di pormi al di sopra degli altri, perchè ho capito che neanche berlusconi o dio o gli angeli sono meglio o più importanti degli altri,dall’altra non riesco a ritornare quello di un tempo, che non guardava spesso la gente negli occhi ma almeno ogni tanto lo faceva.
ciao andrea… direi che 10 anni sono parecchi.. e purtroppo mi spaventano tutti questi anni vissuti in malo modo.. chissa che sofferenza stsai provando.. chissa quante lotte che dopo 10 anni ti ritrovi a non aver vinto.. mi dispiace molto..
guarda io ti posso dire che sono 4 0 5 anni che soffro di questi problemi.. adesso non so dirti precisamente il girono in cui è successo perchè è un problema che ti assale piano piano fino a soffocarti..
detto questo preciso che il mio stato di panico ansia malavoglia di fare le cose e varia molto.. l’unica mia salvezza nelle sere è bere alcool, perchè da solo con le mie forze non riesco quasi a fare nulla in questa vita.. mi alzo e vado a dormire ogni giorno co le stgesse domande e con le stesse risposte…
la mia salvezza è stata trovare l’amore… questo non mi ha guarito , ma parzialmente curato lo stress mentale a cui ero arrivato..
diciamo pure che dopo parecchio tempo si è molto depressi e sconfitti..
però volevo dire una cosa sola… io in questi anni mi sono molto avvicinato a dio.. nella preghiera.. fino a 18 anni mi sono goduto la vita divertimento e amici, ma dopo aver riscontrato parecchi problemi nella vita sociale mi sono escluso da tutto…
mi è rimasta la famiglia mio fratello la ragazza e dio…
io non so darti ne una cura ne un consiglio.. posso solo dirti di pregare… lo soa desso potrei risultare un paranoio cristiano credente.. ma io ripeto fino a 2 anni fa me ne fregavo della religione.. ti assicuro che le persone che soffrono in questo mondo sono parecchie .. prega anche tu insieme a loro.. adesso sono di fretta scusate il mio intervento noioso.. ma ho scritto senza pensare… quello che mi veniva in mente ho trascritto buoan serata a tutti.
più ascolto la gente e più mi rendo conto che questo disturbo è un in realtà un problema interno della propria personalità, cioè voglio dire quando una persona non sta bene psicologicamente gli occhi sono il primo segnale che ne dimostrano il proprio animo.
Ma io vorrei dire a tutte quelle persone che hanno questo problema di non preoccuparsi più di tanto, non siete malati anzi probabilmente avete una sensibilità superiore alla norma ed essere sensibili non è un difetto ma un preggio.
Non accanitevi con il vostro problema, sopratutto non cercate di risolverlo guardando la gente perchè a mio avviso non lo risolverete inquanto la radice è da ricercare nel proprio stato psicologico,
voglio dire che nel momento in cui starete meglio con voi stessi il problema svanirà.
Le cause sono molteplici, infinite nessuno può dire con certezza qualè la causa scatenante, anche se un buon psicoloco può aiutare molto, ma può solo indicarti la soglia poi sei tu a doverla superare.
Fatevi comunque un autoesame cercate di capiere se c’è qualcosa che vi fa stare male nel vostro carattere e cercate di superarlo accettando alcuni problemi. Non torturatevi cercando di capiere atutti i costi, probabilmente non ve lo meritate, lasciate che le cose facciano il loro corso e vivete con più serenità.
Ogni tanto provate ad utilizzare degli occhiali da sole, ma non devono diventare la regola, ma solo per capire le differenze, cercate di stare in mezzo la gente e di fare una vita sociale anche se la società vi fa schifo, capirete che in fondo non è così brutta come credavate, ma sopratutto ponetevi degli obbiettivi da raggiungere e sforzatevi affinchè siano raggiunti ma fate attenzione a non perseguire obbiettivi troppo difficili o quasi impossibili da realizzare perchè anche questo porta a un malessere interno, ad esempio se il mio sogno è a tutti costi di diventare un pilota di formula uno probabilmente soffriro tutta la vità, perchè le probabilità che ciò si verifichi sono remote, allora bisogna si perseguire con enfasi i propri sogni, ma arrivati a un certo punto e non prima di averci tenacemente provato, bisogna avere l’intelligenza di accettare la realtà e accontentarsi dei risultati raggiunti, anche perchè spesso non sitratta di bravura ma di fortuna.
ok adesso ho un po di tempo per esprimermi meglio .. scusate per l’intervento precedente , sono stato abastanza confuso..
cmq
io concordo perfettamente con quello che avete espresso.. piu o meno i sintomi sono abbastanza simili, ovviamente ogni perosna ha un cervello diverso e unico, però il problema è molto simile..
il fatto principale è che noi sappiamo benissimo che le nostre fobie sono esagerate e sappiamo benissimo che non c’è nulla di cui aver paura, ma nonostante ciò non riusciamo a trovare un modo per evitarle o per controllare questi attacchi.. io ormai sulla mia persona ho imparato a conviverci.. quando esco so già che starò in asia sempre o ogniqualvolta qualcuno mi parlerà o toccherà a me dire qualcosa, saprò già che avrò un attegiamento non normale..
è difficile spiegare bene quelloc he si prova a parole però voi credo mi capirete molto piu di altre persone.. perchè solo provando questo malessere si puo veramente capire quello che si prova e si puo veramente capire fino a che punto uno puo stare male moralmente…
non vivere piu le situazioni normalemente o rilassati, aver sempre paura di tutto, pensare sempre sempre semrpre…. questo fa male!! non goderci neanche una semplice giornata facendo una chiaccherata e una risata spontanea.. aver perso la naturalezza, questo mi fa male.. la mia naturalezza la mia persona la mia identità sono offuscate da questo malessere… un malessere che è in grado adi sfinirti anche se in una giornata sei stato fermo su una sedia…
non avrei mai pensato che il solo pensiero potesse sfinire cosi il mio fisico.. nelle giuornate lunghe e piene d’ansia, mi è difficile arrivare a sera, il mio fisico è pesante e l’asnia ti penetra nele ossa… per concludere dico solo che noi sappiamo benissimo che le nostre ansie e fobie sono anormali, però non sappiamo cosa le scatena e come gestirle… io ogni volta mi dico ma ccosa ci vuole a guardare negli occhi una persona?? beh ci vuole davvero una sicurezza di se stessi esagerata, perchè nella mia insicurezza se solo provassi a tenere gli occhi fissi su una persona probabilemnte fare mille microespressioni che l’altra persona non percepisce bene.. il nostro malessere che si sfoga partendo daglio occhi viene percepito come un distacco o cmq un qualcosa di brutto dagli altri.. ecco perchè a lungo andare uno smette anche di guardci negli occhi… uff ragazzi ho fatto parecchia confusione.. ma è difficle esprime delle emozioni nelle lettere.. teniamo duro..
Ciao Alessandro, secondo me sei più avanti di quanto tu non possa immaginare per la risoluzione del tuo problema, perchè hai individuato qualè il tuo vero problema l’insicurezza, lavoracci su cerca di capire cos’è che ti rende insicuro e credimi il problema degli occhi scomparirà.
Ti capisco, capisco quello che scrivi, in sostanza vuol dire rimanere emarginati contro la propria volontà, è orribile.
Io sono riuscito in parte a superare il problema semplicemente, perchè ho imparato a fregarmene del problema, cioè: non rieco a guardare negli occhi? e chi se ne frega, non li guardo e basta.
Ovviamente non è una vera risoluzione però ho scoperto che quando gli argomenti mi coninvolgono senza accorgermene il problema sparisce, ma il più delle volte il problema ritorna ma io ora come ora non ci do più tanta importanza, e se devo dire una cosa la dico anche senza guardare negli occhi, ogni tanto qualcuno mi dice “guardami negli occhi quando parlo” così io lo guardo negli occhi e scopro che la maggior parte distolgono lo sguardo, questa cosa mi fa sorridere è scopro che il problema in realtà è di tutti, solo che alcuni riescono a sostenere lo sguardo altrui per molto tempo, altri come noi non ci riecono proprio. a conferma di quello che ti dico ti faccio presente che esiste un gioco, molto comune che è quello di guardarsi negli occhi, chi distogli prima lo sguardo perde, anche se i due sfidanti sono persone sicure di se, per niente timide ecc. prima o poi uno dei due si fa prendre dall’imbarazzo o chissa quale altro sentimento e distoglie lo sguardo.
Io ho lo stesso problema da qualche mese.. Ogni giorno le stesse domande e nessuna soluzione.. Ma il problema alla base credo sia il fatto che non mi accetto esteticamente.. Se a qualcuno gli va di darmi una mano questo è il mio contatto msn: LuigiNinja@hotmail.it
buona sera.. grazie del consiglio.. in effetti ero già arrivato a queste conclusioni.. ma in alcune occasione tipo a cena dai genitori della mia ragazza o in alcune situzioni faccia a faccia con una persona è quasi doveroso guardare negli occhi le persone, per capirsi per dare sicurezza a chi stai parlando per far capire veramente cosa intendi senza sembrare un insicuro timido o un deficente che guarda sempre per terra.. a me questo mi fa rimanere male.. apparire insicuro non poter dire quello che penso o non poter farmi una bella parlata al ristorante con le persone che ho di fronte a me… queste situazioni mi bloccano.. mi creano un ansi fuori dal normale.. mi si stampa in faccia un espressione di panico e le mie espressioni se deformano in espressioni che alle persone non danno sicurezza o conforto.. diventa quasi brutto parlare con persone come noi .. in conclusioni voglio dire.. che ci sono parecchie situazioni che mi creano un ansia cosi forte da non poter alzare la testa e che mi rovinano qualsiasi emozione , che sia una risata o qualsiasi altra cosa.. per esempio devo fare una gironata al luna park?? e tutta la gionrata sono in ansia faccio fatica a scherzare faccio fatica a dire parole ecc ecc .. la mia ansia mi debilita il mio panico mi assale.. e mi fa vivere malissimo la maggior parte delle situazioni comuni.. ormai dico la maggior parte perchè è piu le volte che vado in ansia che quelle in cui sono rilassato tipo a casa davanti alla televisione.. questo è veramente brutto. 5 anni cosi vi assicura 5 anni di merda… voglio chiederti una cosa.. cosa vi crea ansia??quali sono gli episodi in cui non riuscite a essere voi stessi? anche voi avete dei riti per coprire i vostri stati d’ansia( tipo guardare il cellulare , mettere occhiali, sistemarsi sempre le scarpe, grattarsi gli occhi ecc ecc.. sono curioso apsetto risposte.. cmq io ho 22 anni voi quanti ne avete?
ciao Alessandro io ti dico che qualche anno fa cio che mi dava anzia era la gente in generale, quando mi dovevo rapportare con qualcuno e dovevo guardarlo in faccia questo mi creava panico, e qualsiasi via di fuga era buona per distogliere lo sguardo, per esempio girarsi per un rumore qualsiasi, oppure guardarmi le mani, guardare i piedi, oppure toccare qualcosa, in più non vedevo l’ora che il colloquio arrivasse alla conclusione, anche pochi secondi diventavano un’eternità, il livello di stress saliva all’inverosimile tantochè alle volte non capivo più cosa si diceva e non sapevo più cosa dire.
Adesso la cosa si è tramutata in un fastidio, ma non l’ho risolta completamente come ti dicevo ho imparato a fregarmene però mi accorgo che con gli anni il problema tende a scemare.
Tu dici che in alcune occasioni è doveroso guardare negli occhi, io ti dico si hai raggione se ci riesci ma se non ci riesci non è obligatorio e la persona che hai davanti se intelligente capirà che hai un problema come una eccessiva timidezza e sapra valutarti sotto altri aspetti.
conosco una persona che vive su una sedia a rotelle eppure è una persona molto attiva esce più lui che io, molto sociale, pratica sport per diversamente abili, io so che ha attraversato periodi terribili ma poi ha imparato a convivere con il problema e adesso è felice.
Con questo voglio dirti che tu devi lottare e il problema lo devi risolvere anche con l’aiuto di uno psicologo se necessario, però se il problema non se ne dovesse andare all’ora io ti dico di fregartene e vedrai che sarà più facile. Comuque vai tranquillo che con il tempo tutto passa.
ciao a tutti!
io ho 16 anni e il problema di non riuscire a guardare le persone negli occhi persiste da 4-5 anni, è davvero una cosa orribile, non solo per il fatto di non riuscire a guardare la gente negli occhi ma perchè questo problema è accompagnato dall’ansia che ti travolge inesorabilmente mentre fai un discorso e ti fa sentire evidentemente a disagio, emarginato ed escluso.Anche io come alessandro cerco qualsiasi segnale per riuscire a guardare da un’altra parte…
Il problema come è stato già scritto non è una cosa isolata ma nasconde un’evidente malessere con se stessi e il non riuscire a trovare una sicurezza tale da metterci sullo stesso livello degli altri, non so voi ma a volte mi sembra di avere due personalità,ho dei problemi di autostima a volte mi sento meno di 0 mentre altre volte mi stupisco quando penso di essere la migliore. La causa del problema forse lo conosco fin troppo bene la costante paura di essere giudicata, forse anche la paura che nei miei occhi le persone vedano infondo alla mia anima e conoscano la mia sofferenza, tutto questo è nato con la morte di mia sorella, poi le prese in giro a scuola è stato tutto sbagliato… Nonostante possa conoscere cosa scateni questo malessere accompagnato da attacchi improvvisi di depressione,non riesco a debellarlo è come un cancro che si fa strada lento e inesorabile fino a consumarti. ho fatto un periodo che ero stanchissima dormivo sui libri volevo solo morire.
l’unica cosa che ci può far guarire è il nostro spirito, la volontà di voler a tutti costi superare questa brutta fase.
ottimo discorso!! concordo in pieno… noi sappiamo tutto del nostro male alla perfezione..sappiamo anche che i nostri attacchi sono ingiustificati e che non riuscire a guardare negli occhi una persona è cosa da deficienti.. perchè scusate?? ma cosa ci vuole a guardare negli occhi una persona??’ eppure noi non ci riusciamo.. le paure sono diverse e le situazioni anche ma per noi sembra tutto cosi uguale.. tutto cosi ansioso.. ragazzi facciamo forza .. dobbiamo combatterci… il percorso sarà sicuramente lungo faticoso stremante e chi piu ne ha piu ne metta.. però noi ce la faremo!
grande ale!!!
Dobbiamo aiutarci a vicenda, ho capito di non essere la sola a provare certi sentimenti e devo dire che è confortante sapere che ci sono altre persone a combattere contro se stessi, la cosa più difficile a mio parere, contro un nemico che è dentro di noi: la paura.
Certe cose le può capire solo chi le prova, i primi commenti che leggevo dicevano sarà solo timidezza e liquidavano il discorso ma noi sappiamo cosa proviamo e non ci dobbiamo arrendere, noi siamo ciò che vogliamo e cerchiamo di essere.
Io ho lo stesso vostro problema.. Intanto ho 13 anni e probabilmente
sono la più piccola qui, ma non importa. Ho questo fastidiosissimo
problema, che oltre a non riuscire a guardare negli occhi le persone
sono anche troppo ma troppo timida e ho grossi problemi nel
socializzare le persone. Sto passando un periodo molto brutto, a
scuola vengo esclusa, e quando giro per strada non riesco ad essere me stessa perchè ho la sensazione di essere al centro dell’attenzione,
che tutti mi guardino.. E non riesco proprio a guardare negli occhi,
qualcuno mi dice “guardami quando parlo” ma non ce la faccio..
Mi viene ansia quando ho un colloquo con una persona con cui ho poca
confidenza. Mi agito, non riesco a essere me stessa.
Per colpa di queste cose, io ho pochi amici, e esco poco con gli amici proprio perchè non ho quasi nessuno con cui uscire.
La gente spesso mi guarda male o mi critica.. Se solo si sforzassero di non giudicare dall’apparenza!
Non so proprio più come fare, mi sento esclusa e non accettata.. E ho sempre paura del giudizio altrui, paura di non venire accettata, paura di venire derisa.
Menomale che non sono l’unica, mi sentivo l’unica perchè non conosco
nessuno (nella mia città) che ha i problemi che ho io..
Ariannah ti capisco benissimo!
ti dico solo che alle medie avevo solo un’ amica e a volte mi prendeva in giro pure lei… non è facile me ne rendo conto, credo che ognuno abbia un suo modo per superare questo problema ma con della buona volontà e del tempo niente è impossibile… io un pochino l’ho superato questo problema e cercherò di farlo sparire, non voglio più soffrire così tanto.
detto questo se ti fa piacere possiamo parlare e magari aiutarci a vicenda se vuoi dimmelo magari ti scrivo la mia mail o tu la tua =)
Credo che l’errore più grande che si possa fare è isolarsi a quel punto nessuno ti cerca più, non esisti.
salve
io ho il problema opposto!!!
adoro guardare la gente negli occhi….ma la gente
non regge il mio sguardo!!! chi guarda le farfalle svolazzare,chi
arrossisce e balbetta,chi si stampa in faccia un espressione ebete continuando a ridere…..
dicono che ho lo sguardo profondo,forse è vero anche perche mi sembra di
scrutare “dentro” la gente…!!!!
comunque vi do un consiglio……
smettete di guardarvi!!si non fate altro che guardarvi!sempre e solo voi stessi!siate un po curiosi del prossimo e che cavolo! gurdate il colore degli occhi della gente , la voce ,il modo di muoversi….
la bellezza sta negli occhi di chi guarda!!!
# L’anima di una persona è nascosta nel suo sguardo, per questo abbiamo paura di farci guardare negli occhi. (Jim Morrison)
@Luce: hey! Ok va bene possiamo parlare, ti scrivo la mia mail =)
music_inmysoul@hotmail.it
eccola =) scusa il ritardo..
ciao sono angelica…non sono io ad avere questo problema ma il mio
ragazzo…lui finalmente è riuscito a confidarmi questo
problema…dice che se mi guarda negli occhi non riesce a essere
tranquillo con se stesso…mi chiede spesso ma se ti guardo come ti
guardo??oppure ma le tue amiche mi guardano male se le guardo???
scusate il giro di parole…quello che voglio dire è che si crea
diversi complessi e non riesce a guardare nessuno..e cosa strana pensa
che gli altri,tutti coloro che lo circondano lo reputano un ragazzo
strano e ce l hanno con lui…ragazzi datemi un consiglio che non so
come aiutarlo anche perchè è abbastanza nervoso e se la prende molto
spesso con me…datemi un consiglio…grazie…
Semplicemente fallo sentire a suo agio, cioè non farglielo pesare se non ti guarda spesso e cerca di fargli capire che più ci pensa e più il problema rimane, deve “fregarsene” degl’altri e di quello che possano pensare di lui..
Eh ci ho provato….ma avvolte con il suo nervosismo rende nervosa anche
me…comunque grazie per il consiglio…davvero..
..di niente.. 🙂
Cmq vorrei io un consiglio da qualcuno.. sono anni che soffro di questo problema, ma sono riuscito ad affrontarlo ed in parte ed a combatterlo, però sono 2 o 3 giorni che mi è capitata una cosa di cui non avevo mai sofferto: attacchi di panico..
ci mancava solo questa.. <_<
qualcuno sa darmi qualche consiglio?? come affrontarli?? grazie.
sono Rosaria e vorrei dirvi una cosa ragazzi. ognuno di noi ha una debolezza dentro di sè anche se la nasconde agli altri. Quindi nn dobbiamo spaventarci, all’inizio anc he io posso sembrare una persona timida o seria come dicono ma se noi abbhiamo paura di mostrarci agli altri e perchè non vogliamo essere noi stessi ma semplicemene come gli altri vogliono mostrarsi al meglio. non ho paura di guardare una persona neglio occhi e certe volte mi sento anche osservata ma la cosa migliore è fregarsene e pensare che anche tu puoi essere migliore come vorresti. non preoccupatevi fatevi forzaa
ragazzi pensandoci bene sono arrivato ad una conclusione che credo abbia delle fondamenta e cioe che noi non riusciamo a guardare negli ochhi perchè non sappiamo fingere.
Mi spiego meglio, quasi tutte le persone indossano maschere e sanno coprire bene i sentimenti come rabbia, antipatia, invidia ecc. e nei dimscorsi simostrano rilassati con sguardi diretti perchè hanno la consapevolezza di saper utilizzare bene la maschera e che questa difficilmente lascierà trasparire il vero stato d’animo.
Io credo che noi non abbiamo mai imparato ad utilizzare queste maschere ed è per questo che ci mostriamo nudi ed incapaci di interagire con altri, perchè capirebbero al volo ciò che pensiamo e in sostanza ciò che siamo.
Ovviamente sono teorie ma se ci pesate bene io credo che siano da studiare e confrontare.
ciao a tutti, ho 24 anni e da un pò ho questo tipo di problema, è la
prima volta che ne parlo e mi da una sensazione strana, pensavo che
fosse una cosa solo mia invece dai commenti sento che siamo in tanti e
questo da una parte mi consola. Io sono una ragazza solare positiva
riesco bene in tutto quello che faccio ho ottimi voto all’università
sono bella infatti tanti ragazzi mi vengono dietro…vi dico questo
solo x farvi capire che in teoria non mi manca niente invece mi capita
(non sempre) di non riuscire a guardare le persone negli occhi e credo
che gli altri se ne accorgono perchè alla fine quando devi farti
conoscere di più dalle persone è come se io scappassi, non riesco a
farmi guardare dentro. so ovviamente il perchè di questa insicurezza
che a volte si trasforma in ansia quando mi sento bloccata, quando non
riesco ad ascoltare e a parlare. Non mi piace vivere così…perchè non
riesco ad essere spontanea e sopratutto me stessa.Ho tanti amici ma
questo problema mi condiziona molto…molto spesso bevo con gli amici
perchè è l’unico modo che mi consente di essere spontanea ed eliminare
ste c.... di barriere che mi creo!
Io vorrei parlarne con uno psicologo…credo sia l’unico modo x
tornare a vivere veramente.
anche io ho il vostro stesso problema … da circa un anno. ho sempre paura che la gente mi scruti. mi critichi e mi sparli alle spalle e così non guardo negli occhi nemmeno la commessa di un negozio ad esempio…stò male… ma basta !!!leggendo i vostri commenti ho deciso che io da domani me ne frego di tutti e guardo a costo di farmi male gli occhi!!!!!
cari ragazzi, io vi capisco molto bene. Ho avuto i vostri stessi problemi che si configuravano in un quadro di disturbo ossessivo compulsivo e fobia sociale. Ma non sapevo chiamarli per nome. Appena ho capito che si trattava di un problema d’ansia e intolleranza ad ogni forma di incertezza ho iniziato a combatterlo.
che posso consigliarvi? La cartella di questo forum:
http://psyco.forumfree.org/index.php?&s=e597fcf36d50ff2f04524a618aebafb0&showforum=44
si tratta di un forum libero dove le persone con problemi come in nostri si confrontano e si confidano tra loro. E spesso troviamo insieme strategie e soluzioni.
Passate a trovarci e fateci un saluto…un abbraccio!
cercando un po in giro sul web ho visto che non esiste un gruppo d’ascolto o terapia di gruppo per questa specifica spicosi,perchè non li organizziamo noi visto che siamo cosi tanti?
Secondo me giuseppe sta imboccando la strada giusta quando dice che non riusciamo a guardare gli altri perche siamo persone incapaci di fingere, io pure faccio difficoltà a nascondere i miei sentimenti, persone che mi conoscono dicono che sono come “‘acqua chiara” e sinceramente più che un difetto credo sia un pregio. Quindi in ogni caso spero che chiunque provi una via di guarigione non pensi che sia giusto imparare a fingere perchè un giorno quando usciremo dal tunnel mostreremo con grande orgoglio la nostra semplice onestà,la migliore delle qualità che una persona possa avere.
Vi lascio la mia mail ( nolegality@virgilio.it) (roma) cerchiamo di incrontrarci che non abbiamo niente da perdere e la certezza che chi ci sta difronte è uno di noi.
credo di avere lo stesso problema di andrea e alessandro commenti 51 e 52 mi potete dare la vostra mail per vedere se è lo stesso magari troviamo una soluzione o mi aiutate grazie ciao.
Ciao…pensavo di essere l’unica al mondo mi trovo con lo stesso
problema,, si risolve il problema in qualche modo????
ciao andrea mi ha incuriosito la tua lettera!!! abbiamo qualcosa in
comune..ti lascio il mio indirizzo email:aliasrambaldi84@rocketmail.com
ti aspetto!!!!!!!
( per gabriele)
la mia mail è nolegality@virgilio.it
il mio cell è 3934618109, non mandatemi messaggi perchè non li ricevo e non riesco a mandarli( non so perchè ), al massimo fatemi uno squillo che vi richiamo io ( no problem)
chiunque volesse parlare un pò è bene accetto
chiunque è di roma e volesse incontrarmi è bene accetto
mi ha gia mandato una mail un ragazzo di roma ma nonostante gli abbia detto che sono sempre disponibile ad incontrarlo ancora non si è fatto sentire, tant’è che mi è venuto il dubbio che la mia mail non funziona
cmq non abbiate paura perchè tanto chi avrete difronte è uno che ha i vostri stessi problemi e che ha tanta voglia di confrontarsi con chi è in grado di capirlo
un abbraccio fatevi sentire!
ciao
si : hai ragione tu… sono le troppe pippe!!! esci incontra una “bella” ragazza (una di quelle di cui esserne fiero, “come fosse un trofeo”, : “la tua ragazza”(ideale?! , non so fai te)!!! vedi che dopo ti viene addirittura spontaneo guardare negli occhi le persone… ps: anche perchè non ci saranno più “solitarie avventure”!!!
(Non è mai troppo tardi per andare oltre – Dante Alighieri)
CIAO CIAO
a salvatore ma facce er piacere vai in qualche tv locale a fa lo splendido con qualche citazione dantesca
Lo sappiamo che so pippe mentale ma se non passano è perchè abbiamo un cervello cosi lussurioso che si masturba in continuazione
il facile fallo con i distributori di preservativi
grazie
Io non riesco a guardare nessuno….sento gli occhi intorpiditi ed una sensazione intorno agli occhi quando provo a guardare negli occhi una persona….inoltre il mio sguardo da fastidio e tutti…in sintesi o calo lo sguardo io o lo calano gli altri..Cosa dovrei fare?
ragazzi vi voglio bene a tutti, non sapete che solievo sapere di non essere il solo al mondo ad avere questo problema : ) perchè non ci incontriamo tutti insieme?nella realtà? daiiiiiiiiiiiii 😀
ciao a tutti ho 31 anni e questo problema mi tormenta da 5 o 6 anni,non mi fa vivere piu e un po di tempo fa mi ha portato perfino a rifugiarmi nella droga,la mia vita e’ stata molto difficile problemi in famiglia,tragedie,delusioni,che mi hanno segnato nel profondo,io do a questo la motivazione del mio stato psicologico,ho provato a parlare con svariati psicologi ma tutte le volte se ne escono riempiendomi di medicine,mi dicevano che ero depresso,io non credo che questa sia la giusta via,ma questo problema non mi fa piu vivere serenamente…
Fratello DIO mi ha liberato da questo…questa è una malattia spirituale….devi credermi, solo Gesù è la via e la salvezza…contatta una chiesa evangelica, non per la ciesa in se stessa,poichè non è importante la religione, ma l’evangelo..la parola di DIO,di gesù…questo è rivolto a tutti voi amici e fratelli in cristo…DIO è grande e benedetto sia il suo nome e pace a voi…provate…date fiducia a DIO proprio come l’avete data a degli uomini(psicologi)
Anch’io ho questo problema fortissimo, ma una volta era peggio… è perchè si fa fatica a guardarsi dentro.. c’è qualcosa di sè chre non si vuole o può vedere.. quindi non si sostiene nemmeno l’altro avanti a noi.. sono in psicoterapia da anni, ora con una educatrice con l’arte. speriamo bene
Anchi’io ho questo problema di nn riuscire a guardare negli occhi la gente, il mio problema è ke x le conversazioni io nn sn il massimo, mentre parlo cn qualcuno la mia mente pensa ad altro (x esempio: ma sta ascoltando veramente le cavolate ke sto dicendo? cosa dico dopo?) e i miei occhi nn riescono a star fermi su un solo punto, quindi cerco di evitare il contatto cn le xsone xkè ho paura ke guardandomi negli occhi possano capire come io sia veramente e qst cosa mi disturba xkè qst nn è 1 vera soluzione (evitare il contatto) xkè dovrei cercare di risovere il mio problema invece di scappare… A parte ke cn i miei amici e la mia famiglia ovviamente è diverso, ma forse xkè sono una tipa molto vergognosa e timida..mi domando se cn la crescità riuscirò a cambiare…
Anch’io come voi ho lo stesso problema…dalla nascita!Ho 36 anni e ce l’ho ancora, non credo mi passerà mai, anche perchè penso che non smetterò mai di pensare a 1000 cose contemporaneamente, di ragionare su tutto e tutti, di filosofare sulla vita cercando mille interconnessioni tra le varie dottrine ufficiali e non, di cercare qualche barlume di divinità tra le cuspidi della vita “illusoria”…insomma di pensare e ripensare all’infinito! Sì perchè se è vero che non guardare negli occhi è anche un segno di timidezza, insicurezza ecc. è anche vero che un atteggiamento del genere spesso è “sintomo” di un’intelligenza fuori dal comune: è provato scientificamente che le persone più acute e quindi più propense ad uno stato di concentrazione intenso non “riescono” a guardare l’interlocutore negli occhi perché altrimenti perderebbero la concentrazione stessa! Guardatevi dentro, analizzatevi e ditemi se non è così anche nel vostro caso. Signori, voi probabilmente siete degli inguaribili “pensatori”, qualità che è spesso accompagnata da problematiche quali la timidezza, l’insicurezza, la discrezione “a tutti i costi” che può sfiorare il ridicolo:-(
Di solito la gente dice “io diffido di chi non mi guarda negli occhi quando parla”….beh, io invece penso il contrario…ovviamente se qualcuno mi mente lo becco subito:-)
Se ci sta, qui di seguito pubblico un articolo più esaustivo:
“Distogliere lo sguardo dall’interlocutore e collocarlo in un punto imprecisato a media distanza aumenta le performance cognitive ed ha poco a che fare con “difficoltà sociali”. E’ la tesi di una ricercatrice della University of Stirling , la dott.ssa Gwyneth Doherty-Sneddon che ha condotto diversi studi su questo argomento negli ultimi anni.
Per esempio nel 2006 ha sottoposto un gruppo di volontari venticinquenni a una serie di test logico-matematici chiedendo loro, prima di dare le proprie risposte, di puntare lo sguardo su un punto indistinto a media distanza oppure sul volto di un interlocutore. I risultati hanno evidenziato che la performance cognitiva è significativamente migliore quando i soggetti guardano “altrove” rispetto a quando guardano il viso di qualcuno.
Una ricerca molto simile è stata condotta con gli stessi risultati anche sui bambini.
Distogliere lo sguardo non sarebbe pertanto sempre sinonimo di distrazione o di scarso interesse, ma al contrario la prova comportamentale che l’individuo che abbiamo di fronte sta provando a riflettere al meglio su quanto andiamo dicendogli.
La spiegazione del fenomeno sembra piuttosto semplice: un viso altrui, sia pure immobile, ha delle caratteristiche di tale salienza per il nostro cervello da costituire una fonte imponente e stabile di distrazione. Quando è necessario che tutte le risorse cognitive siano impiegate per risolvere un compito complesso, la nostra mente tenta di creare attorno a sè una sorta di tabula rasa percettiva, una “lavagna” su cui lavorare che sia il più pulita possibile.”
Spero di esservi stato utile:-)
condivido
Shine,che bello sapere di non essere la sola.Io sono nella tua stessa situazione e penso spesso al perchè,quando gli altri mi ascoltano attentamente,sposto lo sguardo altrove…Vorrei non farlo,ma è così naturale che mi diventa difficile concentrarmi sulla conversazione se non guardo altrove!E’ assurdo e ogni volta mi faccio problemi perchè penso che magari l’altro non mi prenderà sul serio…Trovo invece semplicissimo guardare negli occhi qualcuno quando sono arrabbiata con lui/lei…anche se,se ci tengo particolarmente a quel qualcuno,iniziano a scendere lacrime mentre parlo ed è la fine…Mi capita è vero,però non ne faccio un dramma..Siamo tutti diversi e magari io riesco a sfogarmi realmente solo in quel modo.Cmq,ritornando al problema dello sguardo,mi sono accorta che più sono a mio agio con la persona,più la conosco,meno sono tentata dal distogliere lo sguardo .Che poi,per assurdo,quando è l’altro che parla,non tolgo il mio sguardo da suo viso perchè voglio cogliere tutto quello che ha da dire,forse anche quello che non dice!
ragazzi avete risolto???
Ragazzi io non ho risolto affatto però sono migliorato un pochino….quando guardo negli occhi non sono naturale,apparte quando mi concentro nela discussione che mi interessa particolarmente….è tutto meccanico…la mia paura sta nel fatto che avendo una ragazza si presenti pure con lei, voi con i vostri fidanzati/fidanzate vi trovate benissimo? e come convivete con questo disturbo?
vero, scusa! scusate!
E’ un bel problema coi rispettivi ragazzi/e anche perchè è brutto non riuscire a guardare negli occhi per tutta la vita una persona a cui si vuole bene!! poi si pensa che gli occhi sono lo specchio dell’anima, che se uno non guarda negli occhi l’altro mentre parla stia mentendo e tutte queste cose qua!!! E’ UNA BRUTTA SITUAZIONE!!! Comunque io sono arrivato ad alcune conclusioni!!! E’ TUTTO UN FATTO DI TESTA!!! Perchè ad esempio se io penso, mentre sto parlando con qualcuno, di guardarlo negli occhi non ci riesco, al contrario se non ci penso, ci riesco! Io credo che la ”medicina” sia dimenticare, togliere definitivamente dalla testa questa para mentale!!!!!!! NON BISOGNA PENSARCI QUANDO SI PARLA CON ALTRI!!! una domanda: ad esempio, riuscite senza problemi a fissare una bottiglietta d’acqua sul tavolo????
Si io riesco a guardare senza problemi una bottiglietta d’acqua sul tavolo : ) anche se non è la stessa cosa. hai ragione la medicina sarebbe dimenticare, ma è un disturbo ossessivo compulsivo si può curare sia farmacologicamente sia con la psico terapia cognitivo comportamentale…sicuramente non è un disturbo che uccide, ma insommma disturba parecchio…voi come convivete con questo disturbo?
Allora se si riesci a guardare senza problemi una bottiglietta sul tavolo bisogna forse far finta di avere dei poster davanti a sè, non delle persone reali. Questo metodo a volte con me funziona!!! A me disturba davvero parecchio, perchè mi rovina, o quanto meno, incide negativamente sulla mia vita sociale!!! Pensa che io ho in testa questo disturbo di ‘non riuscire a guardare negli occhi nessuno’ dal primo minuto quando mi alzo la mattina, all’ultimo secondo prima di addormentarmi!!!! E pensare che è un problema (o malattia se si può chiamere così) che mi è venuta da appena un anno!! Prima riuscivo benissimo a guardare gli altri negli occhi, e anzi, ti dico di più, mi dava fastidio quando gli altri non mi guardavano negli occhi!!! Non è un disturbo che uccide fisicamente, ma mentalmente!!! Comunque io ritengo che siccome è stata la nostra testa a crearci questo disturbo mentale, dobbiamo essere noi e la nostra testa a annientare ed eliminare questo problema!!! UNA SOLA REGOLA: DIMENTICARSI, DISTRARSI, PENSARE AD ALTRO!!! L’unica cosa che mi auguro, siccome sono giovane, che questo disturbo sparisca, perchè mi condiziona negativamente la vita!!! Insomma senza questo disturbo la mia vita sarebbe chiaramente migliore!!! Umberto raccontami di te come vivi con questo problema, da quanto ce l’hai, come lo tenti di risolvere etc… etc… Ma anche te dal primo all’ultimo momento della giornata hai in testa il fatto ‘di non riuscire a guardare negli occhi nessuno’?
Ciao, si anche io da quando mi sveglio a quando mi corico, però con il tempo ci si abidua, io ne soffro da circa 8 anni….è tanto. Io personalmente non riesco proprio a guardare negli occhi, mi sento osservato, come se mi stessero guardando dentro, è assurdo è un disturbo molto comune ma che crea davvero molti disagi. Cmq ti assicuro che con il tempo ti abiduerai. Il mio metodo per affrontare gli altri é questo : prima li guardo con un leggero sorriso e poi quando devo parlare sposto lo sguardo e di tanto in tanto lo incrocio, ci sono giorni che va bene e ci sono giorni che va male…e pensare che è una cosa così assurda…si può quasi toccare la banalità di questo disturbo eppure siamo qui….Comunque a te come è scattato? come mai prima ci riuscivi e adesso no?? racconta…a me è scattato all’improvviso
Io come ho già scritto sopra ne soffro da sempre…la cosa ormai non mi preoccupa più (come ho scritto nel commento precedente) anche se a volte è fastidiosa, soprattutto quando mi capita di conoscere x la prima volta qualcuno che, a causa di questo mio disturbo, potrebbe farsi un’idea sbagliata sul mio conto.
A me ad esempio è stata diagnosticata, seppur in forma lieve, la sindrome di Asperger (che comporta questa problematica) ma sono sicuro che nel mio caso il problema è stato accentuato dal fatto di avere avuto un padre padrone che mi incuteva molta paura: di conseguenza avevo il terrore di guardarlo negli occhi!
Inoltre ero molto remissivo da piccolo, nonché ipersensibile, addirittura molto più delle mie compagne femmine: a differenza della maggior parte dei miei amici, io passavo molte ore da solo a disegnare, a costruire cose o semplicemente ad immaginare mondi virtuali in cui scorrazzare con la fantasia…ma li sognavo così fortemente che a volte mi usciva il sangue dal naso (come cantava De Andrè).
Per contro questa mia ipersensibilità è stata un terreno fertile per mille altre cose…indubbiamente sono sempre stato molto più intelligente ed “accorto” rispetto ai miei coetanei, forse proprio per il fatto che non potevo permettermi di non essere “pronto” in ogni occasione…pronto x evitare pericoli, sguardi minacciosi, attacchi da parte dei soliti bulli (sempre pronti a prendersela coi più mansueti) ecc.
Personalmente ormai c’ho messo una croce sopra: quando devo parlare con qualcuno, soprattutto se il discorso è importante, guardo altrove (ogni tanto un’incrociata xrò la devo dare, giusto x cortesia, anche se mi pesa)…più devo ragionare e più distolgo lo sguardo!
Per quel che riguarda l’altro sesso invece non ho mai avuto problemi, se non prima di instaurare un rapporto sentimentale con la persona interessata: in pratica mi è sempre risultato difficile guardare negli occhi anche le ragazze, ma nel momento in cui ne “puntavo” una e poi nasceva una storia d’amore, il problema (con lei) svaniva! Quindi in sostanza a me la problematica pesa un pochino solo x ciò che riguarda i nuovi incontri (soprattutto lavorativi), per il resto cerco di vedere il bicchiere mezzo pieno, ossia il lato positivo: ho una sensibilità della madonna (che a volte mi fa stare anche male, x carità, ma altre volte da Dio!!!) e un’intelligenza notevole (sia in ambito artistico che scientifico) e so x certo (me lo sento!) che sono alcuni effetti collaterali di questo mio problema cronico…o, ovviamente, viceversa!!! Non credo che guarirò mai, così come non credo che un omosessuale farà lo stesso…forse perché non si tratta (in entrambi i casi) di malattie, ma di “diversi approcci” alla vita sociale e di dazi da pagare in cambio di una contropartita molto positiva:-)
Io al contrario di teseo ho avuto e sto avendo tutt’ora una vita normalissima!! Non mi sento nemmeno con doti artistiche e scentifiche migliori… è ho un’intelligenza nella media!!! Teseo, soffriamo dello stesso problema ma con modalità differenti!!! Comunque umberto, mi ricodo benissimo il girno che mi è scaturito quel problema, è stata questione di un secondo, stavo parlando con un amico e ad un certo punto non sono più riuscito a guardarlo negli occhi!!! Tutto d’un tratto, un secondo prima riuscivo, un secondo dopo no!!! così all’improvviso senza nessuna ragione!!! Comunque anch’io quando parlo con qualcuno utilizzo la ”tecnica” di incrociare lo sguardo per poi guardare immediatamente dall’altra parte!!! e anche a me in certi giorni mi sembra di migliorare e poi improvvisamente di peggiorare!!!! Ultimamente sto tentando di guardare tutti negli occhi, sforzando incredibilmente, ma sono le altre persone a spostare lo sguardo. Quindi mi è venuto il dubbio che quando li guardo sforzatamente li guardo o con occhi sbarrati, o con occhi socchiusi, o chi sa cosa… boh!!!! Io penso che sia un difetto di testa e non degli occhi!!! raccontami un po’ di te riguardo questa faccenda!!!
III ciao, praticamente stai viendoi tutti i passaggi che ho passato io, la stessa identica strada…..non tentare di guardare tutti negli occhi forzatamente, lo facevo pure io, rischi di sembrare strano, sii solo te stesso, se non ti va di guardare non guardare, guarda poco…l’importante è che ogniitanto ti fai veder presente. Sinceramente ti do la mia opinione,non si potrà guarire mai, solo dio può guarirci, ma non è una malattia è un disturbo che ci disturba, non devi dargli importanza. Per un periodo guardavo tutti pure io forzatamente negli occhi e tutti distoglievano lo sguardo perchè la loro mente percepiva il mio suguardo innaturale. Il segreto è fregarsene e soprattutto devi lavorare sull’accettazione di questo problema e su come conviverci. per quanto riguarda me è scoppiato tutto d’improvviso, mi correggo 6 anni fa ero a scuola e parlavo con un mio compagno di classe, poi la prof mi chiama, io mi giro a guardare la prof, mi rigiro verso il mio compagno e dopo 3 secondi circa di contatto oculare non sono riuscito a guardarlo negli occhi e da quel giorno è iniziato il mio regresso in questo stato. Sii forte, non ti ucciderà però ti darà diversi problemi. Mmi piacerebbe poterti parlare di persona, scrivimi la tua email e ti invio il mio numero di cell per poterne parlare di persona : )