Aspirante suicida
Sono un aspirante suicida…
Voglio subito chiarire che non scrivo né per esibizionismo, né per voglia di essere compatito.
Voglio solo raccontare la mia storia, essere ascoltato (cosa rara oggi) e magari sapere ciò che pensate.
La mail che potete usare per contattarmi è lastwish85@gmail.com, usatela se volete raccontarmi direttamente la vostra esperienza o le vostre opinioni direttamente.
Come dicevo, sono un aspirante suicida, e solo ultimamente sto prendendo in considerazione l’eventualità di farla finita sul serio.
E’ già da qualche mese che ci sto pensando seriamente, e ultimamente non riesco più a concentrarmi completamente sullo studio e a passare gli esami…
Per ora ho fatto qualche tentativo, ma non ce l’ho fatta, l’istinto di sopravvivenza e la paura del dolore mi hanno sempre bloccato…
I veri motivi che mi hanno spinto e mi spingono a farlo, sono principalmente la solitudine, l’indifferenza delle persone e l’incapacità di trovare un senso a questo mondo schifoso, pieno di ignoranza, guerre e violenza.
Se Dio esiste, mi sa che è un sadico, perchè altrimenti non si spiega perché abbia creato tutta questa sofferenza…
Ora vi racconto un po’ di me…
La mia infanzia è stata un po’ travagliata. Mi è mancato l’affetto materno e in famiglia c’è stato il rischio di una separazione. Ho sofferto molto anche per tutta una serie di problemi che non stò qui a raccontare e ho sempre avuto dei complessi nei confronti delle altre ragazze (penso a causa della mancanza di affetto da parte di mia madre, ma non ne sono sicuro…)
Sono stato tuttavia fidanzato per circa 3 mesi, ho preso una cotta per una ragazza. Lei diceva di amarmi e che non mi avrebbe mai lasciato…
Poi però alla fine mi lasciò lei, così di punto in bianco. I motivi non me li ha mai detti, mi disse che il motivo era per il fatto che lei era più grande di me di circa 10 anni e aveva paura che la lasciavo con l’avanzare dell’età. Penso però che la verità sia che con me voleva solo un’avventura, e che già teneva in conto di illudermi per poi lasciarmi…
Sono stato malissimo, e da allora non ho più fiducia in nessuno (sono passati circa 6 anni da allora…), soprattutto nei sentimenti in generale e nell’amore in particolare.
Ovviamente nessuno sa come mi sento. Gli altri (genitori compresi) mi vedono come una persona forte e indistruttibile. Neanche immaginano ciò che ho intenzione di fare.
Se non ne parlo con i miei è perché non voglio dare loro un dispiacere, voglio che siano felici di avere un figlio forte come un macigno e senza mai tentennamenti… mentre per quanto riguarda gli altri, non dico niente perché, come ho detto, non riesco più a fidarmi degli altri…
Il modo in cui ora vedo la vita è estremamente negativo, penso che lo descriva bene il testo che ho trovato su un sito internet di psicologia:
“Taluni ad in certo punto della loro vita non riescono più a trovare un senso alla propria esistenza, non provano più desiderio od emozione per niente. Hanno una vita normale o addirittura soddisfacente, ma è solo apparenza, dietro c’è una profonda insoddisfazione. Queste persone non credono più in niente e in nessuno: si sentono ciniche, disincantate, senza più sogni, soprattutto non provano più amore. Non c’è una grave depressione dietro questo ma uno stato di latente malessere, che nasconde uno stato depressivo diffuso e non conclamato. Ma, mentre nella depressione classica rimane un anelito di protesta e di ribellione verso la propria situazione, in questo caso l’ aridità della propria esistenza viene accettata come l’emblema della condizione umana. La persona in questo stato non soffre più, perchè non si lascia più coinvolgere in niente, non si sente più delusa, perché non spera più niente.”
Non sono d’accordo con l’ultima frase…
Infatti io soffro (e Dio solo sa quanto…) proprio perché non mi lascio più coinvolgere, e perché non spero più in niente. Per il resto comunque è abbastanza calzante e esprime bene ciò che provo e perché voglio farla finita…
Grazie per avermi ascoltato…
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Categorie: - Me stesso
58 commenti
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non fare sciocchezze………….sei giovane, inizia a vivere , non pensare piu alla tua ex …sono passati 6 anni…..e poi al mondo ci sono 3 miliardi di donne …di tutti i colori e di tutte le razze..
fatti un giro negli ospedali …e cosi vedrai la vera sofferenza..e non immagini nemmeno quanto pagherebbero ..loro a stare bene ..
poi ricorda che ogniuno di noi e’ venuto sulla terra per scrivere la storia..impegnati sino in fondo .
Caro lastwish, penso che il dolore che provi sia enorme e straziante e davvero nessuno lo potrà capire finchè non sarai tu stesso a fare pace con la tua storia di mancanze e delusioni. Purtroppo certi la mancanza d’amore dei nostri genitori può renderci vulnerabili, ma puoi provare a pensare che tu non sei più quel bambino. Tu sei grande e puoi dare un senso alla tua vita e certo non è il suicidio a darlo. Lo so, le persone tante volte deludono e ci fanno sentire inutili.Ma tu non sei inutile a te stesso!Nel momento in cui riuscirai ad abbandonare il dolore che provi ci sarà spazio per altro.Finchè hai respiro c’è una possibilità per te!Non devi sperare che tutto passi! Devi lottare per aggiustare cosa c’è di rotto nel tuo cuore!
Rispondi se vuoi ( kipam@libero.it )
Caro,
prova a pensare a cosa proveranno i tuoi quando ti vedranno spiaccicato al suolo, col tuo sangue ovunque ed i tuoi occhi schizzati fuori dalle orbite.
Pensa all’orrore che provocherà il tonfo che farà il tuo corpo quando raggiungerà il suolo, o allo sgomento di chi ti troverà per primo appeso o tagliato nella vasca.
Tu sarai brutto, bruttissimo, mostruoso in tutte queste situazioni e le tue espressioni di morte tormenteranno per sempre le notti di tutti quelli che ti hanno voluto bene.
Ricordati che tu rovinerai la vita ad altre persone, comunque.
E’ questo che vuoi?
Non essere egoista. E non fare il vigliacco.
Ti abbraccio
Vivi la vita
La vita è un’opportunità, coglila.
La vita è bellezza, ammirala.
La vita è beatitudine, assaporala.
La vita è un sogno, fanne una realtà.
La vita è una sfida, affrontala.
La vita è un dovere, compilo.
La vita è un gioco, giocalo.
La vita è preziosa, abbine cura.
La vita è una ricchezza, conservala.
La vita è amore, godine.
La vita è un mistero, scoprilo.
La vita è promessa, adempila.
La vita è tristezza, superala.
La vita è un inno, cantalo.
La vita è una lotta, accettala.
La vita è un’avventura, rischiala.
La vita è felicità, meritala.
La vita è la vita, difendila.
Madre Teresa di Calcutta
Il meglio di te
L’uomo è irragionevole,
illogico, egocentrico:
non importa, amalo.
Se fai il bene,
diranno che lo fai
per secondi fini
egoistici:
non importa, fa il bene.
Se realizzi i tuoi
obiettivi,
incontrerai chi ti
ostacola:
non importa, realizzali.
Il bene che fai forse
domani verrà
dimenticato:
non importa, fa il bene.
L’onestà e la sincerità
ti rendono vulnerabile:
non importa, sii onesto e sincero.
Quello che hai
costruito
può essere distrutto:
non importa,
costruisci.
La gente che hai
aiutato,
forse non te ne sarà grata:
non importa, aiutala.
Da’ al mondo il
meglio di te,
e forse sarai preso a pedate:
non importa, da’ il meglio di te.
Madre Teresa di Calcutta
ciao lastwish85, dice molto bene cosmos, sei giovane hai tutta la vita davanti e di donne ne avrai sicuramente quante ne vorrai. Lascia stare i tuoi propositi e pensa alla vita che è bellissima. Hai avuto un infanzia difficile ma devi avere la forza di andare avanti perchè sicuramente dopo momenti brutti verranno momenti belli. Poco ma sicuro quindi forza e comincia a sorridere…
A. Schopenhauer, Il mondo come volontà e rappresentazione, I, 54
Chi è oppresso dal peso della vita, chi vorrebbe e afferma la vita, ma ne aborre i tormenti, e soprattutto non riesce a tollerare piú a lungo il duro destino, che proprio a lui è capitato: questi non deve sperare una liberazione dalla morte, e non può salvarsi col suicidio; solo con un falso miraggio lo attrae l’oscuro, freddo Orco, come porto di quiete. La terra si volge dal giorno verso la notte; l’individuo muore; ma il sole arde senza interruzione in eterno meriggio. Alla volontà di vivere è assicurata la vita: la forma della vita è un presente senza fine; non importa che nascano e periscano nel tempo gli individui, fenomeni dell’idea, simili a sogni fugaci. Il suicidio ci appare già da questo come un’azione inutile e quindi stolta: quando saremo proceduti piú oltre nella nostra indagine, ci si presenterà in una luce ancor piú sfavorevole
perché non sfrutti la tua sensibilità iscrivendòti a qualche associazione di volontariato?prima di tutto ti farai un sacco di amici e soprattutto aiuterai chi soffre e tu al contrario guarirài. Guardati intorno, ti vedrei bene in un associazione tipo quelli che accompagnano disabili: tanti giovani come te che magari stanno su una sedia a rotelle,ma hanno voglia di vivere e parlare con te. Ormai sei grande, il passato è passato, proiettati nel futuro e non pensare che tua madre non ti abbia amato. Le persone spesso nascondono i loro sentimenti per una sorta di pudore o per stanchezza, ebbene tu non devi imitarla. Se hai ancora la mamma abbracciala a sorpresa e dopo guardala negli occhi: vedrai un lucichio di amore e commozione per te. Ciao
Questi incoraggiamenti a vedere la vita come ‘bellissima’ e a ‘reagire’ mi sembrano inutili e fuori luogo.
La tua è una condizione comune a molti individui sensibili e solitari. Al mondo non possono esistere solo i felici e i trastulloni.
Leggiti Cioran.
ciao caro,
ti parlo da genitore,padre di due bambini piccoli.
Tu non puoi forse riuscir ad immaginare il dolore che provo a vederli soffrire,magari quando stanno male,per una banale (manco tanto) febbre alta,quando si fanno male,quando li vedo soffrire in qualsiasi altro modo.MI SENTO MORIRE DENTRO.Immagina a quale livello può arrivare la sofferenza di un genitore,anche se credi non gliene importi nulla.Credimi,non fare sciocchezze,pensa pure a chi è e come sarà dopo che avrai fatto ciò.Non ti rimarrà nulla…a te…il peggio è per chi muore dice mio nonno.Con questo ti lascio con l’inizio della canzone del grande Roy Paci :
Viva la vida passa como in una grande fiesta.. alè!
viva la vida… c’est la vie!!
Un abbraccio da un papà come tanti.
Guarda che chi filosofeggia tanto sul suicidio difficilmente lo fa. Dici di averci già provato, beh, vorrei sapere come e quando. Ti sei tagliato i polsi con un tagliapeli del naso? Ti sei buttato dal marciapiedi perchè non c’era un balcone disponibile? Chi non ce la fa più si ammazza e basta, apre la finestra e si butta giù o si chiude in macchina ad aspirare il gas di scarico a finestrini sigillati. Tu non vuoi ammazzarti, non ci hai mai provato seriamente (grazie a dio), nè mai ci proverai. Scrivi bene per essere uno devastato dal dolore, inviti all’ascolto e lasci pure la mail privata. Che senso ha? Ricevere privatamente consigli o pacca sulla spalla di commiserazione? Quello che devi fare io te lo scrivo qui: tira fuori le palle e piantala di dire ca….e. Se stai male hai tutto il sacrosanto diritto e dovere di chiedere aiuto, magari facendo leggere questa pagina ai tuoi genitori o ai tuoi amici. Se stai male cerchi un medico, uno psicoterapeuta, un gruppo di ascolto (anche in rete, ci sono tanti forum in cui puoi trovare aiuto e consolazione), un amico, un prete, un diavolo qualsiasi a cui dire ‘aiuto’. Non la fai finita con la tua vita, la tua vita la affronti e non scrivi di volerla fare finita perchè non è quello che vuoi. Tu non vuoi morire, tu vuoi vivere, tu vuoi vivere e hai una paura pazzesca di farlo. Beh, mi dispiace per te, la vita non è solo rose e fiori, nè per te nè per gli altri, ma si vive e quando è dura si chiede aiuto, ci si rimbocca le maniche e si tirano fuori le palle. Non si crepa ma si vive. Nessuno è immune dal dolore caro mio, non sei solo, non lo sarai mai. Gira la faccia e guardati intorno: il mondo è pieno di gente che soffre come un cane ma non si ammazza. Occupati degli altri e dimenticati un po’ del tuo dolore. Fa qualcosa di forte, fatti un giro in oncologia pedriatica e poi vediamo se avrai ancora il coraggio di dire che vuoi ammazzarti.
E sopratutto cresci.
In pratica nurelix, in un solo commento mi hai dato dell’immaturo, del codardo incapace di affrontare la vita, e del bugiardo.
E solo giudicando poche righe della mia vita, senza neanche sapere chi sono realmente o cosa sto passando, senza neanche scrivermi o chiedermi ciò che realmente volevo dire.
E poi scusami, per te raccontare la propria esperienza non ha senso? Per te parlare dei propri problemi equivale dire cazzate? Per te un suicida, si ammazza e basta, senza prima cercare di esprimere ciò che prova? E non hai mai sentito parlare di un certo Eugenio Milani?
I miei complimenti per la tua sensibilità…
Comunque hai ragione tu, forse era meglio se mi ammazzavo subito, senza stare a parlarne con nessuno…
lastwish calmati,pondera tutto ciò che dici e che dicono gli altri (vero nurelix?)e certa di sfogarti e scrivere tutto cio’ che ti passa per la testa.
in concomitanza con il lavoro,la famiglia e tutti gli altri impicci che ho cercherò di rispondeti,cosi come gli altri!Coraggio!!! 😉
A presto!
Mi sento come te…io non voglio vivere più è solo che non ho il coraggio di farla finita.Non voglio sentire mia madre che mi dice cosa ho e le mie amiche che mi promettono che le cose andranno meglio,voglio solo stare sola.Maledico il giorno in cui l’ho incontrato perche forse ora non mi sentirei cosi maledettamente sola.
Grazie Battitodimani e a tutti voi: cosmos, Pam, Karina, google, spalletta, Trapianti di organi vivi, celeste, minurta, racheleyouandme…
Ringrazio anche tutti quelli che mi hanno scritto per email, esprimendomi il loro modo di vedere la vita, e offrendomi il loro aiuto… persone veramente meravigliose…
Non sapete quanto mi fa bene e quanto mi ha fatto riflettere ogni vostro singolo commento…
Avevo scritto questo abbozzo della mia vita solo per condividere ciò che provavo e alla fine ho ottenuto molto di più….
Ho ottenuto l’aiuto, di persone stupende, che sanno ancora cosa vuol dire capire una persona e aiutarla…
GRAZIE GRAZIE GRAZIE, vi voglio tutti bene, sarete sempre nel mio cuore …
I tuoi genitori non vogliono un figlio forte come una roccia, vogliono un figlio che sia sereno e felice. E’ più comune di quanto tu pensi il disagio di alcuni giovani, avere qualche complesso nei confronti dell’altro sesso. Il problema di questa società e che le persone tendono ad idealizzare i rapporti. Quante relazioni hai tentato di stabilire realmente ? Per una delusione d’amore hai perso fiducia nell’intero pianeta ? ti rendi conto di quanto sia assurdo tutto questo, ci sono milioni e milioni di persone in giro mi sembra quantomeno frettolosa la decisione che non ci sia nulla di buono e bello da sperimentare. Dovresti trovarti degli amici uscire e soprattutto cambiare schemi mentali.
Il suicidio stesso è idealizzato in qualcosa che assomiglia ad una via percorribile, in realtà è una sconfitta su tutti i fronti, un buco nero della ragione. Sublima questa angoscia, svuota la mente, prenditi cura di te, trovati uno psicologo ed esponi i tuoi problemi.
Last figurati…per me è stata un esperienza nuova questa (manco conoscevo questo blog)e comunque mi ha fatto crescere ,facendomi conoscere altre sfaccettature della vita! 🙂
un “BUON TUTTO”anche a te carissimo.
Bè da qst xsn ke ti hanno scritto inclusa me credimi cè qualk1 ke ti considera al mondo nn si è soli kmq nn sn daccordo sul fatto ke tu vuoi farla finita…la vita è un bene prezioso ke nn si può sciupare così certo, nn è bella x tutti credimi neanke x me lo è…xò io cerco di andare avanti anke se è un pò difficile xk è dura ='(…e nego la frase scritta da te ke nn ci si può fidare di nessuno nn sono daccordo su ciò…=( e impossibile ke tu nn abbia trovato una xsn di cui ti fidi anke se nn completamente…forse dovresti essere tu ad aprirti verso gli altri…Ti auguro tanta forza e coraggio… =) ciao…baci…
Ciao, sai quanti problemi ho passato anch’io nella vita, 10 anni fa sono stata lasciata dal mio primo ragazzo con il quale stavo da più di 1 anno ed ho sofferto molto, ma poi con il tempo tutto è passato, ho fatto le mie esperienze, mi sono divertita con gli amici e le amiche, ho avuto altre storielle brevi e poco importanti, fino a quando ho incontrato la persona giusta, con il quale ora sto da ben 8 anni, abbiamo intenzione di andare a convivere,poi di sposarci e di avere 2 o 3 figli. Anch’io quando sono stata lasciata la prima volta mi sono veramente sentita crollatre il mondo addosso, mi sembrava di aver perso tutto, di non avere più uno scopo nella vita, ma poi è cambiato tutto, è così per tutti e sarà così certamente anche per te. Non ti devi arrendere, la vita è fatta di alti e bassi, ma il mondo è pieno di ragazzi e ragazze, di uomini e donne, la persona per te esiste senz’altro, se ti lascia una ne troverai un’altra, non è lei l’unica al mondo! Davvero, fidati, non devi fare sciocchezze, vedrai che la felicità arriverà presto anche per te. Il mondo è pieno di ragazze, troverai quella giusta che ti saprà amare x quello che sei, per il tuo caratteri,nonostante i tuoi dubbi e le tue perplessità.La tua vita conta più di qualunque altra cosa,non buttarla via così.Se ti dico certe cose è perché ci sono passata anch’io, non solo per il fatto di quel ragazzo che mi ha lasciato,ma anche perché ho avuto altri problemi in passato,ma ora sto benissimo ed ho capito che la vita è splendida! Quando tocchi il fondo e ti senti perso, pensa che la situazione potrà solo migliorare e così sarai felice,sii forte,non arrenderti,non fare cavolate. La tua vita è importante,ricordatelo sempre, ascolta una che di problemi ne ha avuti parecchi,ma che oggi è finalemte felice,felice di non essemi arresa,perché se l’avessi fatto a quest’ora non avrei tutte le cose belle che ho.Ascoltami e credimi veramente, ti giuro che è così,che ti aspettano tante cose belle nella vita!
Il pensiero del suicidio è da qualche giorno diventato molto forte,non ho mai tentato un gesto del genere, ma in questo periodo sto meditando se ritirarmi dalla vita.vi racconterò in breve la mia storia così potrete giudicarla e vedere se poi appare così tragica.
l nucleo del mio problema psicologico riguarda soprattutto l’incapacità di vivere il MOMENTO PRESENTE e saperne affrontare le difficoltà. La mia mente ha una effettiva incapacità di concentrazione per cui in alcuni casi anche la più piccola difficoltà diventa una montagna insormontabile da scalare.
La mia personalità è improntata verso una caratterizzazione PASSIVA e piena di ansie. Credo che sia per questa ragione che sono pieno di ossessioni, paure e compulsioni. Questa situazione psicologica mi porta un disagio anche relazionale per cui in alcune situazioni tendo ad isolarmi e a non cercare il contatto con l’altro.
Il periodo presente è inoltre condizionato da un’esperienza lavorativa negativa finita in modo abbastanza traumatico che mi ha costretto a tornare dopo 5 anni al luogo dove ho vissuto per maggior tempo, ovvero qui in Liguria.
Ho lavorato in Sicilia per circa 5 anni e li’ gestivo, in società con parenti, una cartoleria\centro stampa.
Sono letteralmente scappato in Sicilia nel marzo del 2004 dopo che mi si era prospettata la possibilità di un lavoro li’ e soprattutto perché qui,in Liguria, mi ero arenato negli studi (frequentavo la facoltà di giurisprudenza a Genova e avevo dato pochi esami)ed ero ogni giorno sempre più depresso perché attanagliato da disturbi ossessivi che mi portavano a concentrarmi su determinati oggetti o su “imperfezioni”: cercavo ad esempio di rimuovere puntini o macchie sui libri, mi lavavo spessissimo le mani, controllavo cadenzialmente lo stato di alcuni cds perché ero ossessionato dal loro “saltare” quando erano in riproduzione audio. Mi ero rivolto per questo motivo anche a terapeuti: un psicoterapeuta e uno psichiatra;
ciao woland,
so cosa vuoi dire credimi, puoi uscirne.non pensare prenda tutto sotto
gamba,ma il modo in cui affronti le tue ossessioni è sbagliato. non si
possono affrontare e più ti disperi e più diventano tragiche…
dovresti secondo me rassegnarti alle tue stranezze e prenderle con
ironia.
le fobie sono così,più gli dai importanza più si ingigantiscono, e ci
creano angoscia.lo so, non è facile però puoi provarci..
prova a vivere..
ciao, se ti va di scambiare 4 chiacchere sull’argomento, ti lascio la mia mail. condivido quello che dici, spero di sentirti presto.
ciao la mia mail è: a.ciao@libero.it oppure: m_donato@virgilio.it
ciao,è passato tanto tempo da quando hai scritto questo post e penso che fortunatamente tu stia bene:)
hai fatto bene a sfogarti qui,è meglio che niente..
ma tutte le persone che stanno male dovrebbero trovare il coraggio di parlarne anche fuori,senza pensare di rovinare”l’immagine rocciosa”una volta che uno esterna i propri problemi.
tutti gli uomini nascono con debolezze.
chi non ne ha probabilmente non ha un’anima o un cervello.
la vera sfida sta nel rialzarsi dopo ogni caduta.
questo è il bello e il brutto della vita.è come un gioco:ma a me non piace perdere o arrendermi e mi rialzo sempre.
non farti prendere mai dallo sconforto:si ricevono delusioni di tutti i tipi(amici,ragazze,familiari)e si cancellano in continuazione dalla propria vita persone che ti sono state care fino ad appena un istante prima.
Si soffre..ma bisogna tenere duro.La vita regala anche bei momenti, a volte non sembrano essere nemmeno all’orizzonte,ma invece essere nascosti dietro l’angolo.
Io ho perso un caro amico un paio di anni fa, sono stato suo compagno di banco per 5 anni,e lui ha deciso di farla finita lanciandosi da un balcone.Così,senza preavviso e senza apparenti motivazioni.Ha spiazzato tutti,per primo i suoi genitori(era figlio unico);poi tutti i suoi cari ed i suoi amici.
Ho pianto tanto,gli volevo un bene dell’anima e non posso dire che non gli voglio bene ora.Ma l’immagine che mi è rimasta di lui è quella di una persona debole che ha fatto un gesto stupido.
Anche io ho passato brutti momenti nella mia vita,4 anni fa stavo male e depresso.Pensavo al”nonsenso”di questa vita,mi mancavano gli stimoli,le idee per cosa fare nel futuro e soprattutto iniziavo a notare che il valore dell’amicizia,che dovrebbe essere ancora più saldo dell’amore,va preso con le pinze perchè vacilla fortemente..Penso che queste cose accadano a gente come noi,sensibile e disponibile verso gli altri e che hanno forti valori.Effettivamente anche io,come te,non ne parlavo..ma la gente se ne accorgeva.Solo una mia amica è venuta a starmi vicino,mi ha risollevato..
A distanza di anni posso dire di stare bene.Son diventato più forte,forse più insensibile,non credo più nel valore dell’amicizia,vedo persone che vanno e vengono..(proprio oggi ho ricevuto un’altra “sberla”da un”amico”)ma evidentemente è così che funziona.Io comunque rimango me stesso e cerco di non deludere mai.L’importante è che ci sia tu.Pensa questo
E non dare mai niente di scontato nella vita,perchè la delusione è dietro l’angolo
Beh , è semplice.
Se è ancora vivo , non ha avuto nè il coraggio di farlo , nè la decenza di comunicarlo.
Se invece lo ha fatto , onore a lui . Aveva sicuramente valide ragioni.
PS
Ma veramente c’è qualcuno che comunica in anteprima la propria intenzione suicida e ci sta dei mesi a parlarci su?
PPS attenti agli articoli del CP !
Ti capisco. Se esistesse un modo veloce ed indolore, semplice da ottenere, per farla finita, l’avrei già fatto.
Ciao…
So bene come ti senti e non hai idea di come ti capisco. Il pensiero mi gira nella testa da sempre, ma mai come in questi ultimi anni la tristezza, la malinconia, la mancanza di senso avevano preso così il sopravvento. Ho 27 anni e non riesco trovare una sola ragione per la quale non dovrei farlo. Il lavoro non mi da soddisfazioni, lo studio non mi interessa più e l’amore non mi ricordo nemmeno più cosa sia. Se mi vedo fra dieci o vent’anni vedo una persona infelice, triste, senza prospettive. Gli anni che sarebbero dovuto essere i migliori sono annegati nella noia, e sono stati attraversati sempre nella speranza che prima o poi qualcosa sarebbe dovuto andare per il meglio, che finalmente qualcosa sarebbe valsa la pena. Oggi mi ritrovo senza niente, piango e nessuno si accorge che sto male, passo da una frustrazione all’altra e tutto mi sembra grigio e orribile. Mi sento in trappola, schiavo di pochi ricordi belli, di occasioni perse che non torneranno più e di un futuro senza un perchè, senza un fine, sensa senso da togliere il respiro…odio questa vita e chi mi ha messo al mondo, odio questo mondo insensato e crudele. Dopo tanti anni in cui niente, dico niente, è andato per il verso, sono davvero arrivato al punto di non pensare ad altro. Farlo perchè è giusto, perchè una vita passata così è già abbastanza, per tutti quei bastardi che mi hanno ostacolato a lavoro, per tutte le mancanze che mi hanno impedito di trovami una strada, per questo destino infame che mi ha fatto nascere per vivere così, per tutte quelle stronze che mi hanno usato, mi hanno preso in giro o hanno calpestato senza il minimo tatto ciò che provavo per loro. Niente vale la pena a questo mondo.
Ciao.Ti capisco benissimo anche io.Forse perchè ho le tue stesse intenzioni.
La mia vita non è per niente facile.I miei genitori sono separati da quando avevo circa 2 anni e sono divorziati da poco (comunque sia loro mi vogliono un bene dell’anima).Mio padre sta con un’altra donna da 11 anni e praticamente vado più d’accordo con lei che con mia madre.
Il mio sogno è sempre stato quello di cavalcare infatti ho fatto 5 anni di equitaziond ma sono ferma da uno.Tutti (quelli nel paese di m***a in cui i tocca vivere finchè non compio 18 anni) mi considerano un pazza solo perchè ho un sogno diverso dalle altre persone!Con mio padre ho un bellissimo rapporto ma con mia madre…..
Comunque la mia vita è un vero è proprio casino e se prima riuscivo a sopportare tutto questo ora credo di impazzire!Eppure c’è qualche cosa che mi dice di non smettere di lottare….sparo che anche per te sia così!”
Ciao amico!
Ti chiamo “amico” non perché ho il piacere di conoscerti, ma perché in qualche modo, io e tutti gli altri amici che hanno commentato qui, ci sentiamo legati da un primordiale – quanto istintivo – meccanismo sociale di cooperazione ed empatia. Non posso essere troppo prolisso, per ovvi limiti e anche per evitare di annoiarti. Prima di tutto – dato che il post è datato – spero che tutto vada per il meglio.
Partiamo dal principio. Hai già detto che le cose non vanno bene, e su questo non ci piove. Ma la domanda che devi farti intimamente e profondamente è: vuoi *davvero* che le cose vadano meglio o *vuoi* che le cose restino così come sono e quindi fare un gesto estremo?
Perché se *VUOI* davvero che le cose cambino, non tutto è perduto. Vedi, la soluzione di tutto sta proprio nella tua volontà di reagire.
Esco da una situazione simile: ero caduto in un baratro, dopo una storia finita; l’unica cosa che riuscivo a fare era dormire in continuazione, perché con il sonno la vita non ti veniva addosso. Antidepressivi, ansiolitici e via dicendo.
Un giorno feci una riflessione tanto banale quanto brillante. E cioè: «Hey, dannazione. Io *NON VOGLIO* tutto questo. Voglio vedere che cosa riesco a fare uscito da questo scoglio. Non voglio morire così»
Beh, la prima cosa è stata quella di cestinare i farmaci. A impormi di pensare ad altro quando i brutti pensieri riaffioravano. Ad evitare come la peste gente pessimista che confermava il mio pessimismo. Io volevo VIVERE! Ho cominciato a vedere gente positiva, a vedere film comici. Totò funziona abbestia! 🙂
Non è stato facile, questo sì. Ma da lì ho imparato a vivere e mettermi alla prova.
Ora? Sono felice. Il mettermi alla prova mi ha fatto scoprire il mio attuale lavoro, che svolgo con passione. E la costanza nel migliorarmi ha fatto sì che ora insegno il mio lavoro, e con una punta di orgoglio, mi sono fatto un nome per tutto lo stivale.
Incredibile: sono passato da uno stato di profondo sconforto ad uno di grande ottimismo.
Da allora quando arrivano momenti no, penso solo che i momenti belli arrivano solo se lo voglio. E sono sicuro che ce la farai anche tu.
Se vuoi, ti lascio la mia mail e miei contatti. Puoi scrivermi, e io ti risponderò sempre.
Ti lascio un’unica regola, amico mio: che tu creda di farcela o meno, in entrambi i casi hai ragione. Un grande abbraccio e buona fortuna.
Messere Andrea I.
http://www.letterealdirettore.it/spiraglio-luce-buio-suicidio/
Non sto a raccontarti la mia infanzia, la mia storia e i risvolti psicologici ed esistenziali, chi matura la convinzione di darsi la morte ha subito un danno, come tanti come tutti, la differnza sta nel reagire ad esso e porre un limite alla emorragia dello spirito, cosa che risulta pressochè impossibile ad alcuni, determinando un livello tale di dolore che richiede solo la cessazione immediata di questo.
Va detto che in mancanza di speranza o di forti motivazioni personali, si desideri chiudere il conto e lo so bene, quindi il suicidio domina per difetto.
Non cercherò retoricamente parole per dissuaderti, poichè non esistono, tanto meno se provengono da altri.
Quello che voglio porre alla attenzione è un caso emblematico, quello del ex parlamentare Lucio Magri, il quale giunto ad un certo punto della sua vita ha deciso di lasciare il mondo.
Si è rivolto ad una clinica svizzera ed ha ottenuto la propria dipartita in modo sicuro rapido e dignitoso.
Non è stato costretto a ricorrere a sistemi clandestini, dolorosi, poco certi del risultato, in altre parole si è rivolto ad una equipe medica per ottenere un trapasso ragionevole.
Mi domando, perchè una persona che decide di interrompere la propria vita lo debba fare di nascosto, contro le regole come fosse un criminale, utilizzando sistemi poco efficaci e direi dolorosi violenti e poco sicuri?
Per la scienza medica è semplicissimo porre fine ad una vita non voluta, basta un breve ricovero, una soluzione di sostanza vasodilatatrice, una di anestetico e una di potassio per bloccare il cuore, il tutto senza drammi e naturalmente con la volontà del diretto interessato, che potrebbe essere quello che comanda direttamente l’ingresso delle fleboclisi nel proprio circolo sanguigno, così da sollevare ulteriormente la responsabilità del personale sanitario.
Perchè da noi non è possibile? perchè devo andarmene di nascosto?
Si potrà mai accettare soluzioni di questo tipo? cioè una dolce e legale via per la propria morte?
ciao.
io sono anni che soffro. tutto è iniziato nell’adolescenza. i brutti voti a scuola, la derisione delle compagne di classe che malcelavano il loro disprezzo nei miei confronti xkè all’epoca ero trascurata e grassa, la mancanza del fidanzatino di turno…tutte queste cose erano x me fonte di stess, ma nn pensavo fi farla finita,piuttosto di far cambiare le cose.
ho faticato,ma all’università mi sono laureata in fretta e con ottimi voti, ho migliorato il mio aspetto e tutti dicono che sn bella, ho un lavoro e, seppur precaria, ho una mia indipendenza economica.ma tutto ciò,ahimè,nn è bastato…
mi manca la cosa più bella al mondo: la compagnia di un alro essere umano che mi stringa forte a sè, dimostrandomi semplicemente cn questo gesto ke sono anche io un essere umano degno di vivere…
forse ad alcuni sembrerò banale, ma la solitudine oramai a 30 anni e passa mi uccide ogni giorno sempre più…sn apatica, spenta,morta dentro, ma la cosa peggiore ke so è ke nn guarirò mai più…
la mazzata finale l’ho avuta quando ho conosciuto un ragazzo ke mi ha deluso molto:gli volevo bene,volevo dargli tutto il mio amore (era il primo ke mi dava la possibilità di farlo), grazie a lui stavo tornando a vivere e a recuperare la fiducia verso il mondo (nonchè la stima verso me stessa) ma il sogno si è presto infranto quando ha detto ke nn mi amava e ke nulla avrebbe cambiato le cose…
da allora mi kiedo xkè io nn possa avere il diritto come qualsiasi altro essere umano su questa terra di avere anche solo il minimo, qualcosa ke assomigli al senso della parola “vita”…
da allora piango tutti i giorni, di nascosto, vergognandomi come una ladra, come se fosse un’onta essere disperati ed angosciati.
tuttavia x ora nn mi ammazzerò sebbene niente più mi leghi a questo mondo e sebbene io sia già morta da anni dentro.non posso per il rispetto e l’infinito amore ke ho verso i miei genitori…sono l’unica cosa bella ke ho,gli unici ke mi vogliono bene,i soli capaci di fare delle cose per me soltanto perchè semplicemente ci tengono a me. a loro darei un dolore fortissimo (nn sospettano nulla, ovviamente),specie a mia madre e fare questo significherebbe ripagarli con una ingratitudine inaudita.
vado avanti per loro, sn loro ke mi distolgono da questo proposito…ma immagino benissimo ke quando nn ci saranno più, in automatico deciderò di farla finita. in quel momento sarò davvero sola…
lory
ciao a tutti sono qui e leggo tt i messaggi e il mio pensiero è sempre la morte ho 2 figli sono riuscito a deludere anche loro
sono pieno di debiti per il lavoro non posso dare a loro quello che voglio e l’unica soluzione visto che ho 2 assicurazioni sulla vita è la morte sto pensando all’ultimo viaggio in messico per acquistare nembutal penso proprio che il mio viaggio sta per iniziare
Ciao max68. Voglio semplicemente dirti che ucciderti non risolverà nulla. certo i tuoi figli riceveranno molti soldi dalle assicurazioni, ma se ti vogliono veramente bene, e credo sia questo il tuo caso sapranno accettare il difficile momento economico e sapranno starti accanto. Dovresti parlare di più con loro che provare a siucidarti per il loro benessere economico. I soldi non possono sostituire l’amore di un padre. Ricordalo e poi fai la scelta che ritieni più giusta.
ciao lastwish…
ho provato a scriverti una mail ma forse il tuo indirizzo è sbagliato…
contattami qui: marco.78@alice.it
vorrei parlare un pò con te…
a presto…
ciao a tutti ho 15 anni e ho una vita da schifo -.-
ho perso la fiducia in tutto soprattutto in mio padre ( IN CUI NE RIPONEVO ANCORA POCA), da tempo non credo più in dio anzi credo che se esistesse mi avrebbe dato aiuto molto tempo fa u.u
la maggior parte della mia famiglia mi odia ( intendo zii e parenti vari, beh manco mio padre prova un grande bene per me ) .
Ho avuto un infanzia schifosa e da lì ho imparato a essere forte e infatti ero anche diventata molto aggressiva con tanta gente e ogni volta che mi succedeva una cosa brutta sopportavo e mi dicevo ” dai andrà meglio un giorno e questo cambierà” . Molte persone ance familiari mi addossavano le loro colpe continuamente e mentivano per farmi sembrare una deficiente irresponsabile e una pocodi buono mentre io sono sempre stata una brava ragazza e avrei dato la vita pur di aiutare . Allora un giorno sono cambiata e ho deciso di smettere di farmi trattare come un tappettino e rispondere cn la verità anche se poco dopo ho capito che non sono in grado di farcela . Riponevo le mie speranze negli studi e mi impegnavo anche molto ero tra una delle prime della classe ma ora mi hanno portato via anche questa speranza riportandomi nel mio paese d’origine contro la mia volontà, per tanti motivi. infatti ora non faccio altrò che piangere ogni sera , odiarmi, farmi del male e non dormire . tempo fa ho provato a finirla veramente ingozzandomi di farmaci ma nn ho continuato perchè avevo paura della morte 🙁 ora non so che fare perchè non ho futuro e mi sento inutile .
ciao a tutti..
mi sono ritrovato qui su questo forum.perchè cerco kissàke ..forse il coraggio…tanti dicono vigliaccheria..ma io sostengo che sia un atto mokto caraggios.quello di togliersi la vita.
perchè???
la mia storia e lunga e molto triste fatta di mancanza di affetti.quegli affetti che devono esserci al momento giusto ..no a posteriori..le carezze le coccole di una madre o padre …quando stai crescendo.no quando ormai sei adulto e ti imbarazzi..
infanzia vissuta in collegio..uscito ero spaesato triste e impaurito
mi son fatto sotto e qui cominciano storie errori di vario tipo..accorvio la faccio breve..sono siero + da 16 anni…tramite un sito di s+ ho conosciuto una bellissima donna con lo stesso problema..bene ci siamo legati ho lasciato la mia città ki sopno trasferito da lei nn avevo nulla lavoro amici nulla solo lei..ho cercato lavoro invano..per 3 anni so,lo qualche giornata nulla di +..
ora che mi ha lasciato ..sono tornato a casa da mia madre..
il mondo mi sta cadendo sotti i piedi …nn riesco a uscire mi kiudo dentro queste 4 mura ..e penso dormo penso piango e penso sempre + intensamente di andar via ..sono stanco ..51 anni nn vedo un benchè minimo futuro dignitoso..
so ke nessuno ha una solzione ..ma queste righe mi hanno fatto sopravvivre 5 min di +..
e uno sfogo grazie..
scusate gli errori di battiutra ma son anche un pò cecato
Ci sono anchio.. al meno in questa spazio, se pur virtuale, non mi sento piu’ di tanto a disagio. Io sono fermamente convint(A) di passare a vita migliore e il prima possibile. Non incito nessuno e tanto meno cerco attenzioni. Son 26 anni che lotto vincendo battaglie e situazioni davvero piu’ grandi di me alle quali non ero preparata, ma a questa non c’è rimedio, o meglio: ho esaurito del tutto le forze.. le passioni si sono spente.. niente, nulla ha piu’ senso e valore con quest’ultimo fallimento ed ora non so’ come uscirne fuori. Ogni gg che passa l’aspirale mi inghiotte sempre piu’ nel profondo e sarà triste da dirsi ma non avere una persona alla quale appigliarsi per tirarti su certamente non aiuta. Sono l’unica in grado di tirarmi fuori dalla melma come tante altre volte ho già fatto in passato, ma ripeto a sto giro dipende tutto solo dalla mia forza di volontà che non ho. Mi vedo piccola ..troppo per affrontare questa strada in salita senza un raggio di sole all’orizzonte che mi rassicuri illuminando il mio percorso. Da sola non mi basto.. senza un posto dove stare senza lavoro senza famiglia senzia niente … mi rimanevo IO ma anche la me stessa se nè andata chissà dove.. ho paura ..tanta … non vedo futuro per me eccetto quello di addormentarmi una volta per tutte. Per chi non ha lo spirito di adattamento in una realtà di strada.. cruda.. dura c’è poco da fare o da parlare. Sognavo qualcuno che mi salvasse ma la verità è che siamo tutti soli e nessuno eccetto te stesso|a puo’ salvarti. Il mio cuore è privo di emozioni, non sono in grado di comunicare a nessuno cio’ che mi vivo e il perchè voglia andarmene da questo inferno chiamato vita. Avrei tanto voluto costruirmi una famiglia ma se mi sono rassegnata alla vita non saro’ in grado ad aprirmi piu’ anessuno per autopreservarmi da ulteriori delusioni illusioni. Dire di essere stanca è dire nulla.. e solo il pensiero di darla vinta a quell’egoista fallito che mi ha concepita e grazie al quale nutro e serbo tanto rancore e odio, che mi ha augurato che sarei rimasta sola …. bhe preferisco andarmene. Mi ha tolto tutto rovinandomi l’esistenza ed io non sopporto piu’ vedermi in queste condizioni e sentire che ogni gg il mio cuore si raggela sempre piu mentre il buio invade la mia mente… io che ero cosi’ dolce, io che ero cosi’ propositiva, io che ero cosi’ amorevole e affettuosa ora sono morta. Un abbraccio sincero a tutti coloro che stanno LOTTANDO ma sanno di essere senza speranza.. a VOI vi stringo forte a me con quel poco di cuore che mi è rimasto e che tanto fa male sentirlo ogni secondo piangere.. a chi invece trova un motivo, una persona, una ragione valida per andare avanti Vi scrivo: Possa il meglio del tuo passato essere il peggio del tuo futuro! ramma.986@gmail.com
Ciao a tutti..soprattutto agli aspiranti suicidi,come me. Ho quasi vent anni e tra poco credo me ne andró; è scaduto da poco meno di una settimana il mio “tempo di prova”..il tempo che avevo concesso ai miei medici per cercare di tirarmi fuori da tutto questo. Sono tre anni che soffro di panico, ma soprattutto sono 19 anni che soffro in tutto.. Perchè dobbiamo essere costretti a vivere? Io so che sono sbagliata x questo mondo, ma non posso farci nulla se non decidere di andarmene. Quando lo farô non sará un gesto dimostrativo..sarà reale. Moriró e fine. Ho studiato per 5mesi i modi più adatti e ora sono pronta..vorrei solo parlare con “qualcuno come me” per sentirmi un po’ meno sola x una volta..se potete lasciarmi la vostra mail vi sareitanto grata..
X vuoto a rendere
Sono esperto nel ramo ….ma, secondo me, vuoi essere solo guidata fuori dal tunnel dove ti trovi….
Vuoi una mano? latanadellupo2001@libero.it
Vorrei parlare con te VuotoArendere… io sono “qualcuno come te” so esattamente cosa voglia significare sentirsi o essere coompletamente sole e non aver piu’ l’illusione di un domani sereno per il quale valga la pena lottare e in questo caso parlaer con dei dottori non è d’aiuto (al meno per me) spero di sentirti presto ramma.986@gmail.com
Ciao a tutti gli aspiranti suicidi.Io per qualche tempo ho avuto pensieri funesti riguardanti la mia vita,ho desiderato di farla finita,chiudermi dentro casa e stare lontano da tutti e da tutto! Depressione accumulata da anni, ne ho passate di tutti i colori ,mi sono sentita privata della mia libertà che per me è la cosa più importante al mondo e per questo ho sofferto molto e ne soffro ancora oggi.Però ogni giorno vado avanti sperando che qualcosa prima o poi cambi. Sono dell’idea che quello che non ti uccide ti rende più forte e che dopo un temporale esce sempre il sole,non vi dovete scoraggiare e darla vinta alla cattiva sorte,alla cattiveria e stupidità umana . La cosa che mi intristisce di più e leggere storie di giovani ragazzi che vogliono rinunciare alla vita senza averla veramente vissuta ,siate felici perchè l’adolescenza è la fase più bella della vita e marita di essere vissuta a pieno,se qualcosa o qualcuno turba la vostra sensibilità mandatela al diavolo .La vita è il dono più bello che mi è stato donato nel bene e nel male e non ci rinuncerò per nulla al mondo,mi potranno calpestare,sottomettere,malmenare ma con le ossa a pezzi io mi rialzerò e lotterò fino alla fine dei miei giorni.Siate ottimisti come lo sono io un pò di felicità prima o poi ce la dovremo meritare !
Ciao ho42 anni e vi posso dire che di solitudine e problemi ne ho passati tanti. Solitudine a partire proprio dalla mia famiglia. Mi sono chiesta miliardi di volte perché continuare in questa vita. Poi ho deciso di fare volontariato sulle ambulanze dove ho conosciuto la vera sofferenza. Da anziani soli in condizioni tristissime di solitudine e degrado, bambini e ragazzi malati di tumore che avrebbero fatto l impossibile per essere al mio posto anziché essere alla fine della loro vita. Poi so di una madre di un bambino di due anni, malata di una malattia fulminante che ha SCELTO di nn farsi più vedere in certe condizioni dal bimbo, ha RINUNCIATO per amore ad avere il figlio vicino. Ecco di fronte alla non scelta di morte e di sofferenza mi sono detta che io posso invece scegliere la vita e una piccola felicità : aiutare gli altri. Avrete tanto in cambio.
Io non lo farei solo per mancanza di coraggio, ma ritengo che, se uno reputa la propria vita peggiore della morte, abbia tutto il diritto di farlo e non e’ ne’ peccato ne’ malattia mentale, la nostra vita appartiene solo a noi e che gli ecclesiastici e gli psicoterapeuti si facciano una riga di loro c....!!!
Quando si è in fondo al baratro non si fa altro che cercare altra negatività per trovare conferme che tutto va storto. Chiunque abbia solo bisogno di parlare e leggesse questo messaggio, può contattarmi su Facebook: https://www.facebook.com/Timetravelzero.
Un abbraccio a tutti. Non è vero che il mondo è solo nero. 🙂
Emy Harrison chiesi a Dio di morire,gli urlai che non volevo più il suo “Dono”e che era un bastardo perchè mi teneva al mondo senza che io volessi.Il giorno dopo a pranzo a lavoro buttai giù un mozzarella quasi intera,le detti due morsi e la mandai giù,io mangio velocissimo,praticamente stavo morendo avevo pochi istanti di vita,stavo soffocando,guardai le facce dei miei colleghi,non provavo alcuna sensazione ma sapevo che sarei morto in pochi istanti.Mi piegai come un tappeto ed un collega mi colpì fra le spalle e quella mozzarella uscì fuori.Forse è soltanto un caso,ma cmq questa vita è tragica,forse era meglio se fossi morto,non ho il coraggio di suicidarmi.
Ragazzi, avete bisogno di parlare? Vi sentite soli? Sono pronto ad ascoltarvi. Non voglio denaro, non voglio nulla in cambio. Non ho mai negato l’ascolto a nessuno.
Abbiate il coraggio di una minima reazione, io vi ascolterò qualsiasi sia il problema.
La mia mail: andrea.photoshop@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/Timetravelzero
Su con la vita! 🙂
L unica cosa positiva della mia vita è la mia piccola bambina. Vivo solo per lei. Il resto è un disastro: relazioni sul lavoro, famiglia, marito . Mi sento una nullità, incapace di parlare efficacemente con tutti
Chissà se qualcuno leggerà ancora questo post, l’autore o i commentatori, io scrivo la mia, al limite saranno parole al vento.
Ti capisco abbastanza, se non altro perchè anche io ho avuto una vita molto sofferente, per molte ragioni.
Nonostante tutto ho sempre interpretato la mia esistenza come una battaglia che dovevo comunque portare avanti, andare avanti e basta, magari cercando di cogliere qualche sfumatura piacevole, coltivando degli interessi, delle passioni, in modo da rendere il viaggio il più piacevole possibile. Durante uno dei miei lavori precari ho avuto la fortuna di incontrare una ragazza davvero speciale, senza dubbio la persona migliore che abbia mai conosciuto, lei scelse me pur potendo avere chi voleva, era l’altra metà della mela. L’ho amata in un modo a me sconosciuto, poi un tumore se l’è portata via, in giovane età, e anche io sono mezzo morto. Continuo ad andare avanti e non so nemmeno dirti il perchè. Potrei dirti che sono uno con le palle grandi come 2 cocomeri, che affronto il mondo senza paura con il coraggio di un gladiatore ed ho una forza che “quelli come te” se la sognao. Ad essere sincero di forza me ne sento davvero poca, sono frastornato e fatico.. fatico davvero tanto. I supereroi esistono solo nei fumetti, nella vita le persone sono fragili e hanno paura, tutte! e chi non lo ammette ne ha ancora più di te. Non ho mai preso seriamente in considerazione un suicidio, sai, lei ha combattuto con la malattia, ma non volevo andare a parare lì. Continuo a vivere senza pensarci troppo, custodendo in fondo a me stesso la speranza che magari prima o poi la ruota giri anche dalla mia.
il problema del suicidio non e’ tanto il rinunciare alla vita , quanto trovare il coraggio di affrontare l’agonia del dolore della morte … perche’ mi sa che anche le morti veloci (tipo buttarsi da un palazzo) siano in realta’ orribili in quanto concentrando il dolore in pochi istanti questo raggiunge picchi inimmaginabili.
Nel parlare comune il suicidio viene considerato un atto di vilta’, secondo me invece per suicidarsi ci vogliono du palle cosi’ OO